Задание 9 ϟ Искусство Питания

Из-за стола необходимо выходить слегка голодным. Пища бывает в 3 гунах -благости,страсти и невежества. Не кушать на ночь , организм должен за ночь восстановиться. Голодать 2 раза в месяц , в дни экадаши, можно начать с фруктов , овощей , соков. Это уже осваиваю , пока на овощах , овощном соке,фруктах. На кухне поддерживать чистоту и создавать красоту.

Я не переедаю, часто выхожу из-за стола с легким чувством насыщения. Кушаю внимательно, тщательно пережевываю пищу (+ 1 единица)
Я не кушаю на ночь, не делаю частых перекусов, в целом у меня есть определенная устойчивая система питания (+1 единица)
Я делаю разгрузочные дни на воде, фруктах или всухую. Мои голодания как минимум два раза в месяц по одному дню, например в дни экадаши (+1 единица)

Итого :3 балла

Оксана

Завоевать энергию

Не пропустите новые записи!

Похожие цели

Регистрация

Входите.Открыто.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Входите.
Открыто.