Цель для участия в проекте WinWin

Правильно поставленная цель сама по себе является практически половиной успеха, потому что уже сама формулировка цели во многом предопределяет тип и характер действий по её достижению. Именно поэтому предлагаем вам начать с самых азов, фундамента, на котором построена вся теория и практика по достижению целей - технологии SMART. Технология SMART поможет вам сформулировать четкую, продуманную, достижимую цель, которая будет вдохновлять вас на её реализацию.

Каждая буква в названии техники соответствует определенному критерию цели.

Итак, цель должна быть:

S - Specific: Конкретной.

Конкретность - Итог (картинка с деталями)

Контрольный вопрос: ЧТО Я ПОЛУЧУ В ИТОГЕ?

Цель должна быть предельно конкретной, чтобы четко понимать, что же мы на самом деле хотим получить. Не достаточно сказать «Хочу больше денег», важно уточнить, какую именно сумму денег ты хочешь, например, «Заработать 350 000 рублей».

Пример.

"Я хочу стать чемпионом по дзюдо" - цель не конкретная. "Я хочу занять первое место на чемпионате города по дзюдо, проводимом в марте 2016 года" - цель конкретная.

M - Measurable: Измеримой.

Измеримость - (% / цифры / статистика / действия)

Контрольный вопрос: КАК Я ПОЙМУ, ЧТО РЕЗУЛЬТАТ ДОСТИГНУТ?

В любой сфере жизни есть показатели, с помощью которых можно четко ориентироваться на конечный результат. Вот пример таких показателей в различных сферах жизни:

• Работа, бизнес: деньги, оборот компании, количество заключенных сделок, количество потенциальных клиентов, и т.п.;
• Обучение: количество выученных слов, количество баллов в тесте по теме обучения, сдача экзамена;
• Спорт, красота: вес, объем бицепса, время 100 метровки, количество полученных комплиментов;
• Здоровье: время сна, пульс, давление, температура, холестерин, сахар в крови, лишний вес;
• Отношения: количество друзей и знакомых, свидания, количество и качество времени проведенного вместе.

Пример.

"Я хочу освоить десятипальцевый слепой метод печати" - цель не измеримая. "Я хочу печатать слепым методом печати 300 знаков в минуту" - цель измеримая.

A - Attainable: Достижимой.

Достижимость - Достаточность ресурсов.

Контрольный вопрос: БЛАГОДАРЯ КАКИМ РЕСУРСАМ Я МОГУ ЭТОГО ДОСТИЧЬ?

Важно иметь амбициозные цели, но в то же время иногда важно включить режим «Суровой правды», и не перегибать планку. Очень важно провести анализ всех имеющихся ресурсов и только после этого формулировать цель.

Пример.

Если человеку 50 лет и он никогда в жизни не занимался спортом, то цель "Пробежать марафон 30 км за 3 часа через 2 недели" - недостижимая. "Пробежать 5 км в любительском марафоне через 6 месяцев" - более реальная цель.

R - Relevant: Значимой.

Значимость - Насколько важно или актуально.

Контрольный вопрос: ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО ВАЖНО?

Размышляя над тем, обладает ли задача значимостью, вы должны ответить на вопрос, зачем необходимо выполнить эту задачу, то есть, почему она важна с точки зрения целей более высокого уровня (вплоть до стратегических).

Знать, какую работу нужно выполнить и зачем, необходимо для того, чтобы правильно расставить акценты. Например, вы планируете разобрать все бумаги, которыми завалено ваше рабочее место. Чаще всего, сам факт чистоты не всегда может иметь значимость (кто-то любит работать в творческом хаосе). Для кого-то, например куда важнее будет тот факт, что после уборки и распределения всех бумаг «по полочкам», вы сможете без труда и в считанные минуты находить необходимые бумаги (телефоны, заметки).

Пример.

Цель “Хочу заработать денег” обладает сомнительной важностью.

Цель “Хочу заработать деньги и купить родителям дом, в котором они смогут встретить свою старость, тем самым отблагодарив их за все то, что они для меня сделали” - действительно важна!

T - Time-bound: Ограниченной во времени.

Ограниченная во времени.

Контрольный вопрос: К КАКОМУ СРОКУ БУДЕТ ИЗМЕРЕН РЕЗУЛЬТАТ?

Каждую цель нужно определять по времени. К примеру, мы хотим стать учеными и решили поставить цель «Защитить докторскую диссертацию по математике», но если мы не поставим к какому сроку это сделать, то наше подсознание не сочтет нужным торопиться, полагая, что и в 75 лет мы сможем этого добиться.

Поэтому нужно задавать четкие временные рамки, вот как будет правильно звучать цель «Защитить докторскую диссертацию по математике в 2019 году».

Итак, с учетом всех критериев SMART в результате у вас должна получится четкая формулировка вашей цели.