Personal development
Самодисциплина
Есть такой ютуб-канал - Простые Мысли, посвященный саморазвитию и разбору разных явлений под углом научных исследований. Недавно увидел цикл курсов от автора, посвященных доскональному разбору природы дисциплины.
Не скажу, что у меня проблемы - уже более 5 лет я веду тудуисит и планирую каждый день и неделю.
Я хочу глубже разобраться в природе явления и этот курс уникален, ему нет альтернатив. Зная, с какой скрупулезности автор составляет видео,я не сомневался в покупке. Отзывы не дадут обмануть.
Сам курс
Goal Accomplishment Criteria
Курс пройден
Personal resources
Купленный курс и время
Goal ecological compatibility
Хочу глубже разобраться в природе явления
-
1. Что такое самодисциплина и зачем она нужна
-
2. От чего зависит самодисциплина
-
3. Дофамин
-
4. Перезагрузка дофаминовой системы
-
5. Вечное здоровье дофаминовой системы
-
6. Дрессируем себя с помощью дофамина
-
7. Серотонин
-
8. Нейропластичность для самодисциплины
-
9. Как работать со своей головой
-
10. Принципы дисциплинированной жизни
-
11. Дополнительные инструменты для силы воли
-
12. Подводим итоги и составляем инструкцию
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
