ПРАКТИКА в программе «Капитанская подготовка»
Цель "ПРАКТИКА" представляет собой набор ежедневных действий, которые необходимо выполнять в течение всего срока прохождения программы "Капитанская подготовка".
Каждый день необходимо отписываться в дневнике цели "ПРАКТИКА" о её выполнении. Не отписка по цели "ПРАКТИКА" ведет к сгораю жизни в первую и вторую не отписку, и к выбыванию из программы за третью.
Список действий, которые необходимо практиковать ежедневно:
- Утренняя физическая активность (если уже есть, то дополнительная)
- Вечернее планирование следующего дня
- Подведение итогов дня через ответы на вопросы:
- Что сегодня было самое важное/ценное/главное?
- Какой урок, открытие или вывод я могу сделать из этого?
- Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра?
- За что я благодарен себе сегодня?
- Приложить ФОТО ДНЯ (Что у тебя ассоциируется с текущим днём или выводом дня. Возможно эпизод текущего дня).
-
Утренняя физическая активность
Тренировка у Митрофана
-
Вечернее планирование следующего дня
-
Бег 3 км
-
Чтение 40 мин
-
Вовлечение завершить
-
Спортивный замер
-
Личное время 22:30-00:00
-
-
Подведение итогов дня
-
Что сегодня было самое важное/ценное/главное? Поговорил с Митрофаном
-
Какой урок, открытие или вывод я могу сделать из этого? Мне нужно минимум 5 тренировок в неделю
-
Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра? Утром бег
-
За что я сегодня себе благодарен? Занялся подбором помещений
-
ФОТО ДНЯ (что у тебя ассоциируется с текущим днём или выводом дня. Возможно эпизод текущего дня)
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
