30 days of gratitude
I live my dream life. And yet - I'm unhappy.
У меня есть практически все, о чем я мечтала в детстве, и даже больше, а все то, чего еще нет, я могу получить в ближайшем будущем. Любая fancy техника, выходные в Италии, шикарный отель в центре Манхэттена, тусовки на пляже в Майами, бассейн с пальмами по выходным, роад трипы на таких машинах, к которым я раньше подходить боялась - моя жизнь действительно идеальна.
И что я с ней делаю? Сижу в депреснячке и ничего не хочу.
Я настолько привыкла чего-то добиваться, что продолжаю по инерции искать проблемы (и находить, конечно же). Если проблема недостаточно большая, я ее старательно раздуваю до масштабов маленькой деревни. Это происходит не потому что я зажравшийся человек или очень глупый, это нормальная деятельность мозга - сканировать обстановку и решать проблемы.
Но еще одна нормальная деятельность мозга - это нейропластичность, способность строить новые нейронные связи. И это надо использовать.
Начну просто с того, что попробую убедить свой мозг, что моя жизнь действительно хороша, от мелочей типа мягкой кроватки до чего-то глобального.
Критерий завершения
Я замечаю что-то хорошее в своей жизни 30 дней подряд.
- 1266
- 12 декабря 2019, 16:21
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением