Personal development

30 days of gratitude

I live my dream life. And yet - I'm unhappy.

У меня есть практически все, о чем я мечтала в детстве, и даже больше, а все то, чего еще нет, я могу получить в ближайшем будущем. Любая fancy техника, выходные в Италии, шикарный отель в центре Манхэттена, тусовки на пляже в Майами, бассейн с пальмами по выходным, роад трипы на таких машинах, к которым я раньше подходить боялась - моя жизнь действительно идеальна.

И что я с ней делаю? Сижу в депреснячке и ничего не хочу.

Я настолько привыкла чего-то добиваться, что продолжаю по инерции искать проблемы (и находить, конечно же). Если проблема недостаточно большая, я ее старательно раздуваю до масштабов маленькой деревни. Это происходит не потому что я зажравшийся человек или очень глупый, это нормальная деятельность мозга - сканировать обстановку и решать проблемы.

Но еще одна нормальная деятельность мозга - это нейропластичность, способность строить новые нейронные связи. И это надо использовать.

Начну просто с того, что попробую убедить свой мозг, что моя жизнь действительно хороша, от мелочей типа мягкой кроватки до чего-то глобального.

 Goal Accomplishment Criteria

Я замечаю что-то хорошее в своей жизни 30 дней подряд.

  • 1023
  • 12 December 2019, 16:21
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?