1

Этап 1

Заявить о цели Митрофану

2

Этап 2

Записаться на тренировку к Митрофану

3

Этап 3

Определить формат боя

4

Этап 4

Тренировки у Митрофана

5

Этап 5

Спартанская миля

6

Этап 6

Отработка навыков

28 февраля—28 февраля

7

Этап 7

Бой

29 февраля—29 февраля

1

Этап 1

Заявить о цели Митрофану

2

Этап 2

Записаться на тренировку к Митрофану

3

Этап 3

Определить формат боя

4

Этап 4

Тренировки у Митрофана

5

Этап 5

Спартанская миля

6

Этап 6

Отработка навыков

28 февраля—28 февраля

7

Этап 7

Бой

29 февраля—29 февраля

15 декабря 2019 29 февраля 2020
Цель завершена 7 марта 2020
Общая

Победа на открытом ринге

Победа в бою по К-1 или ММА до 29 февраля 2020

Подготовиться к участию в открытом ринге по единоборства в формате К-1 или ММА. Увеличить физическую выносливость и силу, отработать ударную и борцовскую технику. Участвовать в командных тренировках и самостоятельно проводить кардиотренировки.

 Критерий завершения

Победа в бою по К-1 или ММА до 29 февраля 2020

 Экологичность цели

Ценность цели/мотивация:

1. Для меня - чувство собственной значимости

2. Для родных - для мамы повод гордиться мной

3. Для социума - оказать влияние на окружающих мир, своим результатом заряжать людей на занятия спортом и здоровый образ жизни

  1. Заявить о цели Митрофану

    Рассказать о том, какую цель преследую тренеру

  2. Записаться на тренировку к Митрофану

    Записаться на тренировки по ММА

  3. Определить формат боя

    Исходя из текущих навыков определить формат боя ММА или К1

  4. Тренировки у Митрофана

    Пн, Ср, Пт участвовать в тренировках у Митрофана

    Стоимость этапа — 4000 ₽

  5. Спартанская миля

    Еженедельно по воскресеньям участвовать в тренировках по кроссфиту в Нескучном саду для развития функциональной выносливости

  6. Отработка навыков

    Отработать технику защитных и атакующих приемов

  7. Бой

    Проведение боя на открытом ринге

  • 877
  • 15 декабря 2019, 13:20
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?