Победа на открытом ринге
Победа в бою по К-1 или ММА до 29 февраля 2020
Подготовиться к участию в открытом ринге по единоборства в формате К-1 или ММА. Увеличить физическую выносливость и силу, отработать ударную и борцовскую технику. Участвовать в командных тренировках и самостоятельно проводить кардиотренировки.
Критерий завершения
Победа в бою по К-1 или ММА до 29 февраля 2020
Экологичность цели
Ценность цели/мотивация:
1. Для меня - чувство собственной значимости
2. Для родных - для мамы повод гордиться мной
3. Для социума - оказать влияние на окружающих мир, своим результатом заряжать людей на занятия спортом и здоровый образ жизни
-
Заявить о цели Митрофану
Рассказать о том, какую цель преследую тренеру
-
Записаться на тренировку к Митрофану
Записаться на тренировки по ММА
-
Определить формат боя
Исходя из текущих навыков определить формат боя ММА или К1
-
Тренировки у Митрофана
Пн, Ср, Пт участвовать в тренировках у Митрофана
Стоимость этапа — 4000 ₽
-
Спартанская миля
Еженедельно по воскресеньям участвовать в тренировках по кроссфиту в Нескучном саду для развития функциональной выносливости
-
Отработка навыков
Отработать технику защитных и атакующих приемов
-
Бой
Проведение боя на открытом ринге
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
