Пробежать Четверть марафон
Цель мачта еще со школы!
положить начало подготовок к марафону на 21, а затем на 42 км
Цель позволит мне поработать с Федором!
Докажу себе, что могу больше!
Goal Accomplishment Criteria
Фото на финише с улыбкой и огнем в глазах!
Personal resources
Тренировки в ВС на спартанской миле и еще одна тренировка в неделю на дистанцию 8-10 км
Goal ecological compatibility
Цель моя мечта, так как всегда была любовь к бегу!
Цель моя личная сформирована еще в школьные годы, когда участвовал в соревнованиях на забеги на длинные дистанции
Цель зависит только от моего желания и усердной подготовки
-
Зарегистрироваться и внести предоплату
Зарегестрироваться, внести оплату
Step cost — 27.23 $
-
забег 9 февраля в Московская обл, г Бронницы, ул Москворецкая, д 44
Расписание дня.
07:00Открытие регистрации
08:45Брифинг для детской дистанции09:00Старт детской дистанции09:30Брифинг и разминка для всех дистанций09:45Закрытие регистрации 10:00Старт дистанции 21.1 км и эстафеты 21.1 км10:15Старт дистанций: 5 км, 10 км, 42.2 км, 50 км и эстафеты 42.2 км
пробежать дистанцию и фото на финише с улыбкой! -
Приобрести экипировку для забега на дистанцию более 10 км
- Кроссовки
- термо белье для бега зимой
- шапка перчатки
- пр мелочи для забега -
Еженедельные тренировки по 8-10 км
Тренировка минимум 2 раза в неделю, подготовка к бегу минимум по 8-10 км
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
