1

Step 1

Январь.

2

Step 2

Февраль.

3

Step 3

Март. И хвостик Апреля.

1

Step 1

Январь.

2

Step 2

Февраль.

3

Step 3

Март. И хвостик Апреля.

29 December 2019 13 April 2020
Goal completed 2 March 2020

Goal author

Personal development

Моя первая стодневка

Мы не любим, когда нас обманывают. Но охотно обманываем себя сами. Мы понимаем, что давно пора взяться за здоровье. Привести в порядок вес и физическую форму. Годами обдумываем проекты, которые хочется реализовать.

Мы всё понимаем, но ловко переводим внимание на текущие заботы, задачи, которые кажутся актуальнее. Верим, что впереди много времени. Успокаиваем себя, что с понедельника, с начала месяца, с нового года мы обязательно начнём жить так, как мы задумали.

В ожидании перемен, которые случатся когда-нибудь, мы оставляем без присмотра свое настоящее — то самое единственное время, когда мы действительно живем.

Стодневка... Концентрироваться на важном на протяжении 100 дней. Каждый день. Посвящать каждой своей цели минимум 1 час в день.

Как же меня увлекла эта идея!

Поэтому открываю эту цель, с твердым намерением хотя бы попробовать и посмотреть, что из этого выйдет.

О целях:

Беру для себя три направления, с которыми я буду работать эти сто дней.

Продуктивность.

По итогам последних двух адских недель на работе я поняла, что нечего пенять на зеркало, коли рожа крива. Конечно, не только моя вина, декабрь-он такой. Особенно конец декабря-всегда аврал, но все же... Мне необходимо организовать рабочий процесс, чтоб больше никогда такого не произошло. В течении 100 дней я буду повышать свою продуктивность и организовывать рабочий процесс. Это очень интересно сейчас для меня и вообще меня очень интересует-будет ли от этого эффект на моей работе. ?♀

Тело.

Да, это нормальная цель для девушки. И вообще-на 2020 год это приоритетная цель для меня.

Разум.

Так же приоритетно, как и тело. Освободиться от сдерживающих убеждений. Увидеть себя. Начать жить своей жизнью, а не той, что мне навязали общество и свои же убеждения.

Чего я жду от этой цели?

Конечно же я вижу себя по истечении 100 дней этакой стройной красавицей, которая везде все успевает, во всем успешна, к тому же ухожена до лоска. И жизнь у нее светла и полна позитива. Настоящая. Чувствует она каждую минуту и ценит ее.

Но это прямо уже в идеале. Ну... посмотрим, что получим.

Я буду посвящать своим целям минимум 1 час ежедневно. Без пропусков, в течении 100 дней.

 Goal Accomplishment Criteria

Сто дней пройдено, цели выполнены.

 Personal resources

Время. Желание. Много ресурсов. Ну и скажем прямо-необходимость.

 Goal ecological compatibility

Достижение этой цели зависит только от меня. Как и качество жизни.

  1. Январь.

    с 03.01.20.

    Суматоха уже уляжется и у меня будет целых пять выходных дней для "разгона" и глубокого погружения, изучения и планирования.

    1. Гений. Герой. Легенда. 1 часть.

    2. Детокс зимний. 3 недели

    3. Тренажерный зал. Минимум 12 занятий

    4. Йога,упражнения по осанке,растяжка. В дни, когда нет тренажерки.

    5. Твой Разум Без Границ. 1 часть.

    6. WildFit 1 часть из 3.

    7. Ревитоника Экспресс.

  2. Февраль.

    Второй этап. (Надеюсь, что дойду до него)

    1. Гений. Герой. Легенда. 2 часть

    2. Тренажерный зал. Минимум 12 занятий

    3. Йога, цигун, упражнения по осанке,растяжка. В дни, когда нет тренажерки.

    4. WildFit 2 часть из 3.

    5. Супермозг.

    6. Исцеление внутреннего ребенка.

    7. Любовь и выше

    8. Аудиогипноз.

  3. Март. И хвостик Апреля.

    1. Тренажерный зал. Минимум 12 занятий

    2. Йога,упражнения по осанке,растяжка. В дни, когда нет тренажерки.

    3. WildFit 3 часть из 3.

    4. Без компромиссов с собой. 1 часть.

    5. Ключ к личной силе. 1 часть.

    6. How To Stop Dieting

    7. Исцеление внутреннего ребенка.

  • 637
  • 29 December 2019, 07:33
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?