Личностный рост
Список радости :)
С конца 2018 года слышал про список радости) Только созрел для него)
Список радости:
Зима:
- Мороз
- Иней на деревьях
- В морозной тишине слушать хруст снега
- Ходить босиком по снегу
- Снегопад
- На санках покататься
- Смотреть на узоры на окнах от мороза
- Когда снег идёт крупными хлопьями
- Прыгать в снег после парилки
- Поваляться в снегу)
- Кататься с горки
- Мороз и солнце)
- Слепить снеговика)
- Играть в снежки)
- Сбивать снежками сосульки)
- Грызть сосульки)
- Есть снег)
Общее:
- Разминка
- Прыжки на месте
- Обливание холодной водой
- Прогулка
- Погладить кошку
- Послушать мурчание
- Послушать музыку
- Смеяться
- Наблюдение на улице
- Съесть что-то вкусное
- Посмотреть интересный фильм
- Выкинуть или отдать ненужное
- Полежать на кровати
- Размышления
- Шавасана
- Мечты
- Понюхать травяной чай
- Съесть сладкое
- Смотреть видео в Ютубе
- Смотреть в глаза
- Смотреть на волосы
- Читать
- Узнавать новое
- Практиковать воздержание
- Глубоко вдыхать свежий воздух
- Тишина
- Пить воду
- Пить травяной чай
- Пугать людей и животных
- Выпить смузи
- Поесть фрукты
- Поесть орехи
- Слушать птиц
- Бегать
- Рисовать
- Разукрашивать
- Шпаклевать
- Штукатурить
- Кататься на машине
- Съездить в город
- Жить в деревне
- Дарить подарки
- Смотреть на полную луну
- Кружиться
- Обниматься
- Смотреть на звезды
- Прыжки на батуте (пока что 2 раза прыгал))
- Кататься на качелях
- Мыться в жаркой бане или ещё париться
- Пускать бумажные самолётики)
- Пускать вертолётики, которые на клёне растут)
- Смотреть на облака и видеть в них фигуры)
- Ветер)
- Пугать людей и животных)
Лето:
- Ходить босиком по траве
- Слушать шелест листьев
- Ходить по сухим листьям
- Дождь, гулять под дождём
- На велосипеде покататься
- Купаться на озере
- На лодке плавать
- В поход сходить
- Переночевать под открытым небом
- Смотреть на радугу
- Нюхать растущие цветы
- Сидеть у костра
- Лежать на траве
- Весна-осень рано вставать, до рассвета)
- Слушать сверчков и цикад летней ночью)
- Лазать по деревьям) Летом 2019го залазил на очень высокий, массивный дуб)
- Прыгать с тарзанки в озеро)
- Запах свежескошенной травы)
- Пикник возле копны сена)
- Роса на траве
- Утренний туман
Критерий завершения
Повышение личной энергии)
- 1049
- 04 января 2020, 17:35
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением