Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 9 месяців 26 днів
Загальна
Йога, личная практика
Уже почти год занимаюсь йогой и сейчас обучаюсь на преподавателя, поэтому ежедневная личная практика очень важна в этом занятии. У меня есть ежедневная отписка наставнику, но пожалуй, отписка тут будет тоже полезна.
Важно бы прочитать «Йога Дипика»
Научиться делать большинство асан приближенными к идеалу
А еще три раза в неделю посещать классы с наставником
Критерій завершення
1. Физика
2. Медитация
3. Отписка
4. Книга
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
