1

Этап 1

Проплыть 1000 из 20 мин

2

Этап 2

Проплыть 2000 из 40 мин

3

Этап 3

Проехать 40 км из 1ч 15мин

4

Этап 4

пробежать 10 км из 50 мин

5

Этап 5

Марафон из 4.15 ч в апреле

6

Этап 6

Половинку IM из 5.40 ч в 2020 году

7

Этап 7

IM из 11.30 ч в августе

1

Этап 1

Проплыть 1000 из 20 мин

2

Этап 2

Проплыть 2000 из 40 мин

3

Этап 3

Проехать 40 км из 1ч 15мин

4

Этап 4

пробежать 10 км из 50 мин

5

Этап 5

Марафон из 4.15 ч в апреле

6

Этап 6

Половинку IM из 5.40 ч в 2020 году

7

Этап 7

IM из 11.30 ч в августе

10 января 2020 23 августа 2020
Цель просрочена на 1535 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 7 месяцев 8 дней

Автор цели

Спорт и Фитнес

IronMan Kazakhstan 2020 23.08.2020

IronMan 140.3 это

3,8км плыть

180км ехать на велосипеде

42 км бежать

 Критерий завершения

Я прошел IM быстрее чем за 11 часов 30 минут

Цель №1 Я прошел IM быстрее чем за 11 часов 30 минут

Цель №2 Я прошел IM быстрее чем за 11 часов 15 минут

Цель №3 Я прошел IM быстрее чем за 11 часов

  1. Проплыть 1000 из 20 мин

    Темп 1м59сек на 100 м

  2. Проплыть 2000 из 40 мин

    Темп 1м59сек на 100 м

  3. Проехать 40 км из 1ч 15мин

    32,5 км/ч

  4. пробежать 10 км из 50 мин

    по 5 мин на км

  5. Марафон из 4.15 ч в апреле

    по 6 мин на км

  6. Половинку IM из 5.40 ч в 2020 году

    Плыть по 2 минуте на 100 м

    Ехать по 31 км/ч

    Бежать по 5,40 км

  7. IM из 11.30 ч в августе

    Плыть по 2 минуте на 100 м

    Ехать по 31 км/ч

    Бежать по 6 км

  • 1622
  • 10 января 2020, 05:51
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?