Мета закинута
Автор не відписував в цілі 4 року 1 месяць 9 днів
Спорт та Фітнес
IronMan Kazakhstan 2020 23.08.2020
IronMan 140.3 это
3,8км плыть
180км ехать на велосипеде
42 км бежать
Критерій завершення
Я прошел IM быстрее чем за 11 часов 30 минут
Цель №1 Я прошел IM быстрее чем за 11 часов 30 минут
Цель №2 Я прошел IM быстрее чем за 11 часов 15 минут
Цель №3 Я прошел IM быстрее чем за 11 часов
-
Проплыть 1000 из 20 мин
Темп 1м59сек на 100 м
-
Проплыть 2000 из 40 мин
Темп 1м59сек на 100 м
-
Проехать 40 км из 1ч 15мин
32,5 км/ч
-
пробежать 10 км из 50 мин
по 5 мин на км
-
Марафон из 4.15 ч в апреле
по 6 мин на км
-
Половинку IM из 5.40 ч в 2020 году
Плыть по 2 минуте на 100 м
Ехать по 31 км/ч
Бежать по 5,40 км
-
IM из 11.30 ч в августе
Плыть по 2 минуте на 100 м
Ехать по 31 км/ч
Бежать по 6 км
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
