1

Etapa 1

Саморазвитие ежедневные.

12 enero—10 enero

2

Etapa 2

Веб дизайн и верстка.

12 enero—10 enero

3

Etapa 3

Внешняя красота.

12 enero—11 enero

4

Etapa 4

Тело.

12 enero—11 enero

5

Etapa 5

Здоровье.

12 enero—11 enero

6

Etapa 6

Большой Финансовый План 2019-2021

30 noviembre—31 diciembre

1

Etapa 1

Саморазвитие ежедневные.

12 enero—10 enero

2

Etapa 2

Веб дизайн и верстка.

12 enero—10 enero

3

Etapa 3

Внешняя красота.

12 enero—11 enero

4

Etapa 4

Тело.

12 enero—11 enero

5

Etapa 5

Здоровье.

12 enero—11 enero

6

Etapa 6

Большой Финансовый План 2019-2021

30 noviembre—31 diciembre

11 enero 2020 31 diciembre 2021
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 2 años 5 meses 6 días

Autor del objetivo

Дарья

Rusia, Киров

35 año / año / año

General

Планер года 2020-2021

Ну что праздники позади, цели написаны. И что я скажу главное открытие 2019 года стал этот замечательный ресурс.

Благодаря ему, приучила себя регулярно читать, ухаживать за собой, учить английский и нашла единомышленников.

Единственно, что не выработалось это систематичность.
Над ней и буду и работать этот год.

 Criterio del fin

Великолепный год, наполненными великими событиями и потрясающими эмоциями.

 Recursos personales

все возможные ресурсы

 Lo ecológico del objetivo

Хочу что бы жизнь была наполненной и счастливой.

  1. Саморазвитие ежедневные.

    Идти к цели маленькими шагами, но каждый день.

    Не растерять знания английского и продолжать читать каждый день.

    1. Английский duolingo 10 минут в день

    2. Чтение не менее 30 минут в день

  2. Веб дизайн и верстка.

    Обучение оффлайн в нашем городе дало начальное представление о дизайне, но при этом знаний категорически не хватает. Может кто- то посоветует бесплатные ютуб каналы, курсы и т.д.

    Хочу также получить конструктивную критику по моему сайту после 1 этапа оффлайн обучения Мой первый сайт или о боже что с кнопками не так?!!!!!

    1. Составить список

    2. Найти курсы дельные по фотошоп, фигме и прочее

    3. Выбрать 2 курса

    4. Пройти курсы

    5. Взять первый заказ.

    6. Получить деньги с заказчика.

    7. Безумно радоваться!!!!!

  3. Внешняя красота.

    Каждое утро:

    • умывание пенкой
    • тоник
    • крем для лица+ век

    Каждый вечер :

    • очищение гидрофильным маслом/ мицеляркой
    • пенка
    • тоник
    • крем для лица+ век

    2 раза в неделю пилинг+ маска.

    Кроме того в рамках моей цели Год без покупок косметики, канцелярии, книг. есть этап " Пустые баночки" в связи с этой целью косметикой нужно пользоваться каждый день и активно делать макияжи.


  4. Тело.

    Честно забила на тренировки уже с сентября, а зря. Нужен спорт, без него болит спина , шея и прочее.

    Также необходимо скинуть вес, я опять набираю его с космической скоростью.

    Кроме этого необходимо использовать все антицеллюлитные косметические программы, кремы и обертывания.

    План действий:

    • 2 литра воды каждый день
    • учёт питания коридор 1700 -1500 ккал (fatsecret)
    • физические нагрузки( это не менее 3000 шагов в день или 1 тренировки в тренажерке, или час калланетики)
    • массаж " проблемных зон и использование косметических средств
  5. Здоровье.

    Планирую упор сделать на весну- лето- осень. Тут и сдачи анализов и лечение зубов.

    Напишу подробно когда буду заниматься.

  • 2155
  • 11 enero 2020, 17:06
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?