Здоровье
Мастер йога
Привести в порядок свой "биоскафандр"
- убрать сутулость
- растяжка
- улучшить жизненный тонус организма
Сюда относятся все упражнения для которых не нужен тренажерный зал. Только коврик и гантели
Упражнений может быть больше или меньше в зависимости от того, есть ли у меня дополнительная физическая нагрузка в этот день: спортзал, массаж, актерское.
Из мелочей:
- купить коврик на работу
- купить гантели домой
- найти видео с упражнением на гантели
Критерий завершения
у меня королевская осанка)))
Личные ресурсы
время, деньги
- 752
- 14 января 2020, 11:41
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением