Здоров'я
Мастер йога
Привести в порядок свой "биоскафандр"
- убрать сутулость
- растяжка
- улучшить жизненный тонус организма
Сюда относятся все упражнения для которых не нужен тренажерный зал. Только коврик и гантели
Упражнений может быть больше или меньше в зависимости от того, есть ли у меня дополнительная физическая нагрузка в этот день: спортзал, массаж, актерское.
Из мелочей:
- купить коврик на работу
- купить гантели домой
- найти видео с упражнением на гантели
Критерій завершення
у меня королевская осанка)))
Особисті ресурси
время, деньги
- 769
- 14 січня 2020, 11:41
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням