Постановка и достижение целей.

Постановка и достижение цели: что важно учесть в самом начале

Определите вашу цель на курс - сформулируйте, чему вы хотите научиться, что получить, как изменить свою жизнь при помощи новых умений

ДЗ

Напишите 3 цели на этот курс. Проанализируйте свои ответы и напишите, зачем вам их достигать.

Формулируем желаемый образ жизни

Если не знаешь, куда плыть, то никакой ветер попутным не будет. Матрица целей для жизни в балансе

ДЗ

Проанализируйте насколько вы удовлетворены сферами вашей жизни (Здоровье, финансы, любовь, семья, хобби, отдых). Поставьте балл каждой сфере, где 1 - не устраивает совсем, а 10 - полностью удовлетворен.

Как правильно поставить цель: технология BHAG

Зачем нужно ставить большие, амбициозные цели? Как проверять свои цели на экологичность? Формулируем цель и вписываем ее в каждую из сфер жизни

ДЗ

Опишите свой желаемый образ жизни через конкретный промежуток времени по технологии BHAG. Включите 6-8 желаемых сфер жизни. Распишите подробно: когда (конкретная дата), как, с кем вы хотите этого достичь?

Как прописать шаги, ведущие к большой цели

В каждой сфере жизни прописываем по три мелких цели, которые помогают в достижении вашей глобальной цели

ДЗ

Пропишите по 3 цели в каждой сфере жизни. Пишите конкретно, чего вы хотите достичь, когда и каким образом.

Проверяем цель на конфликтность

А может цель помешать жить? Какие внутренние конфликты могут быть при достижении целей

ДЗ

Проверьте ваши написанные цели. Какие внутренние конфликты нашли?

Технология пошагового планирования "Дерево целей"

Шаги достижения цели фиксируем во времени и записываем в ежедневник. Оценка прогресса: от пункта А в пункт В

ДЗ

Возьмите из каждой сферы жизни одну самую важную цель. Распишите каждую цель по технологии "Дерево целей". Посмотрите, где достижение ваших целей перекрещивается во времени? Определите конкретные действия во времени.

Убеждения и страхи, мешающие в достижении целей

Как справиться со страхами, ограничивающими убеждениями, негативными установками, которые мешают действовать здесь и сейчас

ДЗ

Проанализируйте, есть ли у вас страхи, негативные установки, которые мешают вам действовать здесь и сейчас. Выпишите, что вас тормозит, чего вы боитесь?

Технология поиска общего между разными целями "Сшивка целей"

Конфликтуют не для того, чтобы разбежаться, а чтобы найти общее. Как разрешить различия в ваших потребностях и потребностях ваших партнеров.

ДЗ.

Предположите и напишите потребности ваших близких и партнеров. Какие есть различия в потребностях? Как вы будете разрешать различия?

Достижения и благодарности в оценке прогресса

Основные критерии оценки прогресса - отметка своих достижений и состояние благодарности

ДЗ

Пропишите список своих достижений с начала рождения до сегодняшнего дня. Ваши достижения сегодня. За что вы сегодня благодарны?

Финальное напутствие