General

Марафон

Пробежать марафон с удовольствием и в рамках поставленной цели

Goal Accomplishment Criteria

Марафон за 3:00 или быстрее. Целевое время на марафоне достигнуто и составляет 2:57:33. Так как цель это бежать марафон все быстрее и быстрее, сдвигаем целевое, планируемое время на 2:50:00.

Цель в данной части, Полумарафон за 1:25 или быстрее, выполнена. Так как это лишь часть поставленной цели, редактирую время полумарафона и планирую за 1:22 или быстрее.

17082
05 February 2020, 15:35

Like it? Share with friends!

The goal is in the group

Управление временем

3752
members
6339
goals

Goal diary

1881day

Максим30 Mar 2025, 02:49

Пульс покоя 43. Пробежал 18,09 км. Общее время 1.51.01. Средний темп 6.08. Средний пульс 111, максимальный 132. Самочувствие хорошее. Объем недели 72,09 км.

0 Like

1881day

Максим30 Mar 2025, 02:48

Пульс покоя 43. Пробежал 10,05 км. Общее время 1.04.07. Средний темп 6.23. Средний пульс 109, максимальный 132. Самочувствие хорошее. Объем недели 54,00 км.

0 Like

1879day

Максим28 Mar 2025, 13:35

Пульс покоя 43. Пробежал 11,00 км. Общее время 1.00.24. Средний темп 5.29. Средний пульс 118, максимальный 137. Самочувствие хорошее. Объем недели 43,95 км.

2 Like

1878day

Максим27 Mar 2025, 14:59

Пульс покоя 45. Пробежал 10,19 км. Общее время 1.00.49. Средний темп 5.58. Средний пульс 112, максимальный 131. Самочувствие хорошее. Объем недели 32,95 км.

4 Like

1876day

Максим25 Mar 2025, 09:29

Пульс покоя 45. Пробежал 11,29 км. Общее время 1.00.07. Средний темп 5.19. Средний пульс 126, максимальный 139. Самочувствие хорошее. Объем недели 22,76 км.

3 Like

1876day

Максим25 Mar 2025, 09:27

Пульс покоя 42. Пробежал 11,47 км. Общее время 1.00.50. Средний темп 5.18. Средний пульс 124, максимальный 141. Самочувствие хорошее. Объем недели 11,47 км.

3 Like

1874day

Максим23 Mar 2025, 03:34

Пульс покоя 42. Пробежал 17,21 км. Общее время 1.46.12. Средний темп 6.10. Средний пульс 109, максимальный 139. Бегали компанией. Самочувствие хорошее. Объем недели 73,78 км.

4 Like

1873day

Максим22 Mar 2025, 03:05

Пульс покоя 42. Пробежал 12,02 км. Общее время 1.11.11. Средний темп 5.55 Средний пульс 113, максимальный 144. Бегали компанией. Самочувствие хорошее. Объем недели 56,57 км.

2 Like

1872day

Максим21 Mar 2025, 08:51

Пульс покоя 44. Пробежал 9,83 км. Общее время 1.00.47. Средний темп 6.11 Средний пульс 113, максимальный 128. Самочувствие хорошее. Объем недели 44,55 км.

3 Like

1870day

Максим19 Mar 2025, 16:55

Пульс покоя 44. Пробежал 14,13 км. Общее время 1.07.39. Средний темп 4.47 Средний пульс 144, максимальный 160. Нога уже без боли, но чувствую в мышце напряженность. Самочувствие хорошее. Объем недели 34,72 км.