Научиться жить с альцгеймером
Уже на протяжении года живу с бабушкой у которой прогрессирует Альцгеймер. 2 месяца, как она уже находится в лежачем положении и, скорее всего, уже не сможет больше ходить. Ранее, на протяжении почти двух лет, я успешно практиковал медитацию и на год моего спокойствия и нервов хватило, но к концу года меня не слабо подкосило. Теперь медитировать и концентрироваться для меня стало проблемой, я частенько срываюсь на бесполезный крик, хотя и сразу осознаю это. Порой применяю силу, если бабушка сопротивляется или начинает буйствовать.
Цель я создаю, чтобы в первую очередь наблюдать за собой и контролировать свои поступки. Хочу восстановить практику медитации и испробовать новые методы, которые, возможно, помогут.
Критерий завершения
Научиться воспринимать спокойно больного человека
Личные ресурсы
Концентрация: Медитация, наблюдение за собой
Экономия сил: дневной сон
Экологичность цели
Я хочу достигнуть этой цели в первую очередь для себя. Меня угнетает то, что я так отношусь к больному родному человеку, порой. Чувствую, как это выбивает меня из сил и приводит к нервозности. Бабушка, в моем случае, забывает все что происходило с ней уже минут через 10.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
