1

Этап 1

заметить ,когда я почти на грани срыва

2

Этап 2

отрегулировать поведение,чтобы срыва не было

3

Этап 3

блокировать эмоции

1

Этап 1

заметить ,когда я почти на грани срыва

2

Этап 2

отрегулировать поведение,чтобы срыва не было

3

Этап 3

блокировать эмоции

16 февраля 2020

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 10 месяцев 6 дней

Общая

сдерживаться

Часто срываюсь на маму,хочу перестать это делать.

 Критерий завершения

блокировка эмоций

 Личные ресурсы

мой характер

  1. заметить ,когда я почти на грани срыва

  2. отрегулировать поведение,чтобы срыва не было

  3. блокировать эмоции

  • 435
  • 16 февраля 2020, 12:29
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?