1

Этап 1

Средний уровень гармоничного питания

2

Этап 2

Введение: Личные Нормы

3

Этап 3

Научные приключение

4

Этап 4

Аюрведические премудрости

5

Этап 5

Практики очищения

6

Этап 6

Секреты Алхимика

7

Этап 7

Список моих приготовленных рецептов

1

Этап 1

Средний уровень гармоничного питания

2

Этап 2

Введение: Личные Нормы

3

Этап 3

Научные приключение

4

Этап 4

Аюрведические премудрости

5

Этап 5

Практики очищения

6

Этап 6

Секреты Алхимика

7

Этап 7

Список моих приготовленных рецептов

21 февраля 2020

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 7 месяцев 16 дней

Общая

Happy Food - Путешествия Бегемотика

Средний уровень гармоничного питания:

  1. Внимательный прием пищи (не отвлекаться ни на что, когда ты ешь - ешь, ощущай вкус пищи, будь предельно внимателен)
  2. Принимать пищу в спокойном умиротворенном состоянии, в чистом месте, никуда не спешить
  3. Тщательное пережевывание пищи
  4. Не переедать (выходи из-за стола слегка голодным)
  5. Исключить вредные продукты (1. Красное мясо 2. Маргарин, искусственные жиры 3. Консервы 4. Газировки, чипсы 5. Алкоголь 6. Фастфуд 7. Колбасы, ветчина 8. Майонез 9. Продукты, содержащие большое кол-во химозы)
  6. Ужинать не позже, чем за полтора часа до сна
  7. Выпивать примерно 1,5 литра воды в день
  8. Соблюдать день Экадаши
  1. Средний уровень гармоничного питания

  2. Введение: Личные Нормы

  3. Научные приключение

  4. Аюрведические премудрости

  5. Практики очищения

  6. Секреты Алхимика

  7. Список моих приготовленных рецептов

    1. можно указывать здесь

  • 739
  • 21 февраля 2020, 16:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?