1

Этап 1

Навстречу страхам

2

Этап 2

Работа мечты

3

Этап 3

Супер английский

4

Этап 4

Долгая здоровая жизнь

1

Этап 1

Навстречу страхам

2

Этап 2

Работа мечты

3

Этап 3

Супер английский

4

Этап 4

Долгая здоровая жизнь

24 февраля 2020 31 декабря 2022
Цель просрочена на 752 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 10 месяцев 17 дней

Автор цели

Личностный рост

Навстречу страхам! Навстречу жизни! Follow my fears!

К 36 годам я поняла, что уже лет 15 все делала неправильно. Я забилась куда-то в угол и сижу там, делая вид, что только об этом и мечтала - жить серой жизнью. 7 лет проработала во внешнеэкономической деятельности: менеджером по импорту, логистом, обсуждая поставки с поставщиками, собирая бумажки для таможни, воюя с транспортниками. А ведь это вообще не мое. Задаюсь вопросом, зачем я туда влезла. Теперь надо выбираться. Уволилась. Хочу новую работу. Но с моим опытом мне предлагают одно и то же.

Ну, ладно, дело даже не в работе. Во всей жизни! Все пошло не так. И я даже не заметила, как это произошло, когда это вообще началось.

Я всегда была мечтателем, всегда тянулась к творчеству, общению, к интересным людям, к лидерству, к сцене. В детстве у меня было очень много друзей, в основном мальчишки, с которыми мы лазили по стройкам, жгли костры, взрывали патроны, катались на великах. Малоактивные девичьи игры в куклы меня почти совсем не интересовали. Я мечтала стать рок-музыкантом, быть как солистка Roxette. Училась играть на электрогитаре. В 17-18 лет пела в вокальной студии. Поступила на подготовительный курс в Ташкентскую консерваторию, академический вокал. И...проучившись всего один год, бросила... Не осилила, струсила. Частые выступления для преподавателей и экзамены наводили на меня дикий ужас, я чувствовала себя дрожащим слепым щенком на сцене. Да и петь отрывки из опер было не очень интересно. Все-таки опера - не мое. Просто голос у меня такой... лирическое сопрано ближе к колоратурному... как раз для классики…. Я устала мотаться из университета, где тогда училась на переводческом факультете, в консерваторию. Выдохлась. И вместо того, чтобы выбрать консерваторию и бросить универ, я пошла практичным путем и бросила консерваторию… Как же, с английским всегда на кусок хлеба заработаешь, думала я тогда, а пением - еще не факт. Особенно в Узбекистане.

В общем, после этого все пошло наперекосяк. Я забросила свои мечты о пении, сцене. Переехала в Россию. Петербург, Москва, Воронеж, опять Москва. Работала в туризме, телемаркетинге, импорте, логистике. Работа в скучных, серых или бежевых офисах, отпуск в Европе пару раз в год, отношения... Жизнь как-то шла своим ходом, без моего активного или хотя бы осознанного участия. Я сдалась на волю судьбе и даже была в чем-то счастлива. Таким спокойным счастьем. Но со временем, все стало ухудшаться. Я стала каким-то пассивным интровертом. Работа, дом, супермаркет. Мне сложно вытаскивать себя из дома, но и, сидя дома, я несчастлива. Еще добавилась депрессия после потери папы. Все стало безрадостным и просто тоскливым. Ща взвою. Мне так не хватает жизни, общения, новых интересных людей вокруг! Так многого хочется! Ощущение, как будто у меня внутри заперто пламя, которому уже тесно внутри. Но страхи, комплексы и привычки сдерживают его, как решетки. Я чувствую, как сжираю сама себя.

Мне хочется снова петь, хочется научиться хорошо играть на клавишах, хочется писать песни, выступать. Хочется ярких радостных эмоций, бурных переживаний на сцене, вызовов самой себе. Я люблю этот адреналин. Я даже собеседования на работу люблю, хоть и трушу перед ними. Это лучше, чем серые унылые и совершенно одинаковые будни.

Буду заново себя создавать, раскрывать,тренировать, преодолевать. Другого пути нет. Вернее, он мне не подходит. Смысла в скучной жизни нет. Для меня точно. Я 15 лет пыталась так жить. Получила депрессию и навязчивые мысли о бессмысленности жизни.

Теперь, конечно, все сложнее заново начинать. Я стала жуткой трусихой. Сейчас надо это постепенно и, главное, бережно менять, чтобы из-за шока не забиться еще глубже. Самое смешное, что все мои знакомые считают меня смелой и общительной. Я, действительно, легко заговариваю с незнакомыми людьми. У меня веселый характер. Никто и не видит во мне зажатую трусиху. То ли я хорошо маскируюсь, то ли мои друзья еще больше зажатые и неуверенные, чем я. Не знаю, как еще это объяснить.

Недавно я осознала, что мои страхи - это не мои враги. Наоборот, страх указывает на то, что мне, действительно, важно и интересно. Если я что-то боюсь делать, куда-то сходить, чем-то заняться, значит, именно это мне больше всего и нужно. Я больше не буду бежать от своих страхов. Я буду мчаться им навстречу!

Так вот, у меня большие планы на будущее. И реализовывать их я начну сегодня. Вернее, уже начала пару недель назад.

Поехали!

 Критерий завершения

Я:

- не боюсь выступать на публике

- профессионально занимаюсь музыкой, пою, пишу песни, много выступаю на сцене

- имею большой круг общения с интересными для меня людьми

- веду свой влог

- хорошо зарабатываю любимым делом

  1. Навстречу страхам

    Буду преодолевать свою стеснительность, зажатость, интровертность. Хочу уже раскрыться, вытащить свою личность наружу, раскрепоститься, если надо, то и обнаглеть, в хорошем смысле. Хочу стать экстровертом! Как мой папа. Я уже была интровертом. Не понравилось. Для осуществления этой цели подойдут актерские курсы, курсы публичных выступлений, общение в различных клубах по интересам (языковые и т.д.), а еще свой блог и влог. Хочу вести активную социальную жизнь. Не сидеть дома по вечерам и выходным, а ходить на курсы, театры, мастер-классы и т.д. Все-таки в Москве живу. Тут каждый день движуха. Этот пункт очень важен, так как именно моя зажатость и страхи мешают многого добиться в жизни.

  2. Работа мечты

    Музыка. Надо регулярно брать уроки вокала, игры на пианино, гитаре, заниматься сольфеджио и импровизацией. Больше не бросать, не сдаваться. Упереться и долбить. Как там Гондапас говорит: запишите себя в армию и дисциплинированно занимайтесь тем, что вас интересует. Успех придет. Мне так хочется, чтобы моя карьера была связана с музыкой, с творчеством. Хотела бы писать песни и исполнять их.

  3. Супер английский

    Хочу стать учителем английского на пару лет, пока учусь музыке. Почему? Во первых, у меня достаточно хороший уровень английского. Не придется долго учиться, чтобы сменить деятельность. Во-вторых, учителя не сидят в офисах с 9 до 18. Будет больше свободного времени для саморазвития. В-третьих, улучшу свой английский. Лучший способ что-то выучить - это учиться в работе. В четвертых, работа учителя связана с общением и даже порой с выступлениями на публике (курсы, лекции), а я как раз хочу прокачать свой навык общения.

  4. Долгая здоровая жизнь

    Здоровье очень важно. Поэтому надо регулярно, а именно, каждый день заниматься спортом, гулять, и правильно питаться. Мне не хватает в этом дисциплинированности. И вообще, спорт мне скучен. Но это неправильно. Нужно мотивировать себя!

  • 906
  • 24 февраля 2020, 05:53

Дневник цели

Комментарии

ParamBoom20.11.2020

Как идут дела?

Tank23.09.2020

Как идут дела?

Tiessa08.07.2020

Как идут дела?

9день
Les3 мар. 2020, 18:01

Кстати, мне позвонили с одной из языковых школ, пригласили на собеседование. Школа занимается корпоративным обучением английского. В основном, дают уроки бизнес английского в офисах. Надо ехать в офис клиенту, проводить там занятие. Уроки обычно по утрам и вечерам. В свободное, так сказать, от офисной работы время.
И за это они платят 350 руб. в час... Не густо, честно говоря, учитывая, сколько времени в Москве занимает дорога.
Мне до центра добираться 1 час. Это значит, 350 рублей за 3 часа - час занятия и два часа дороги туда-обратно (а то и больше).
Я вот думаю, сколько же школа забирает себе за занятие...

Пока я ничего не ответила. С одной стороны, это хорошая практика и запись в резюме. С другой стороны, это потеря времени и очень уж маленький заработок.

9день
Les3 мар. 2020, 17:44

В пятницу сходила на занятие вокалом. Ох, понараспевались!
Это первое занятие, песен еще не выбрали, поэтому только пели звуки, слоги, мычали, рычали... :)
Мне даже это в кайф!

Теперь надо выбрать репертуар. Преподаватель, послушав мой голос, намекнула, что хорошо бы петь романсы. Брррр!
Не хочу никаких романсов. Да, у меня высокий голос. На него хорошо ложатся классика, романсы и т.д. Но для меня это все тоска зеленая. Мне хочется петь современные песни, причем на английском. Люблю рок-баллады))

А в субботу я опять преподавала английский двум своим ученицам. Отучила и потом отдыхала аж два дня. Как я раньше целыми днями сидела в офисе?! Так хорошо работать дома! Сколько времени остается для себя!

Я посчитала, что мне надо зарабатывать минимум 40000 руб. в месяц, чтобы оплачивать занятия вокалом, пианино, актерским мастерством и чтобы еще оставалось на питание и ку. А еще я хотела записаться в фитнес клуб. В общем, надо набрать еще 4-5 учеников. Буду думать как.

6день

Запись к этапу «Работа мечты»

Les29 февр. 2020, 11:02

А еще я начала заниматься игрой на пианино с преподавателем. В четверг было первое занятие.
Как же оно мне понравилось! Мы не только играли, мы еще и пели! Она распела меня, и потом я спела пару раз песню Старый клен, так как она мне нужна для занятий актерским мастерством.

После занятия я прям летала на крыльях! Музыка для меня потоковая деятельность, если вы понимаете о чем я. Наверное, уже все слышали про поток. Это, когда ты, занимаясь чем-то, забываешь про время, другие дела, комфорт, голод, про все проблемы и т.д. Есть только здесь и сейчас. И ты счастлив в этом моменте.
Вот так я себя чувствую, когда пою.

6день

Запись к этапу «Супер английский»

Les29 февр. 2020, 10:52

Я что-то совсем обнаглела.
К первым урокам английского готовилась целый день. Ко вторым - уже полдня. А к третьим, которые были сегодня, приготовилась за полтора часа. Пока готовилась, ругала себя, что так поздно начала, что надо было заранее найти материал и все распечатать. Переживала, что не успею. Но, в итоге, все равно материала оказалось больше, чем мы успели. Я много времени уделяю разговорной практике, задаю вопросы, прошу рассказать о событиях прошедших дней, о грядущих планах. И это занимает пол урока.

Зато ученики перестают бояться говорить на английском, вспоминают лексику, используют в речи новые слова. Их знание иностранного языка переходит из пассивной формы в активную. Я чувствую, что они уже много знают, долго уже учили английский в школе, на курсах. Просто практически использовать не могут. И мне хочется поскорее их разговорить. Самой прям не терпится :)

Мы постоянно говорим только на английском. Прямо с порога. И прощаемся тоже на английском.
Все-таки практика вселяет уверенность. Я не боюсь преподавать английский, а мои ученики не боятся говорить на английском :)

4день

Запись к этапу «Навстречу страхам»

Les27 февр. 2020, 18:28

Как же меня вдохновляют занятия актерским мастерством!

Сегодня изображала животных, кошку и медведя, читала стихи, и выбирали с преподавателем песни на будущее. Животные из меня, подозреваю, так себе. Но преподаватель все равно похвалила, поддержала, сказала, что это очень полезно для избавления от стеснительности. Честно говоря, я не хотела этим заниматься - играть животных. Спросила ее, можно ли это пропустить. Но она мне объяснила, что, если я хочу изменить себя, свою жизнь, то надо работать. Именно работать. Ничего не приходит просто так. Нужно преодолевать сопротивление, чтобы идти дальше. Так она это мудро и убедительно сказала, что я сразу перестала сопротивляться. Прямо в точку попала. Я ведь для этого и занимаюсь актерским мастерством - чтобы стать другой, раскрыться, преодолеть свою зажатость и т.д.

Потом я читала ей наизусть стихи Марины Цветаевой "Какой-нибудь предок мой был скрипач" и Мирры Лохвицкой "Если б счастье мое было вольным орлом". Как же много надо держать в голове во время чтения: эмоции, интонацию, громкость, зрительный контакт.... И еще слова не забывать. Я прям чувствую свою зажатость, когда читаю стихи. Мне хочется жестикулировать, кричать, плакать..., но я почему-то не могу отпустить себя полностью. Все делаю в пол меры пока. Душа рвется и мечется, а тело стоит, как деревянное.

А еще мне не хватает интонационных навыков голоса. Не знаю, как это еще назвать. В общем, я не могу с легкостью менять интонацию голоса по ходу речи. К примеру, внезапно опустить голос прям до хрипоты или сипоты, чтобы выразить глубокое сожаление, обиду, разочарование, боль. К тому же, не выдерживаю паузы. А они ведь придают драматизма.

А во второй половине урока мы выбирали песни, с которыми будем работать. Преподаватель посоветовала выбрать песни 60-х годов, так как там больше смысла в текстах. Я притащила к ней песни "Старый клен", "Один раз в год сады цветут", "Город детства", "Кто тебе сказал" и еще пару. Спела ей. Она похвалила голос. Сказала, что у меня очень приятный тембр. Хотя я была не распета и пела, на мой взгляд, высоковато. Да и про дыхание забывала. В общем, в итоге, выбрали "Старый клен", "Город детства" и "Кто тебе сказал".

Сегодня поймала себя на мысли, что, как же я обожаю ее, своего преподавателя. Это правда, что мы любим не другого человека, а себя рядом с этим человеком. Любим, так сказать, свое отражение в его глазах. И если этот человек мотивирует тебя на что-то большее, верит в тебя, вдохновляет, то это идеальные отношения. Не важно, дружеские ли это отношения, рабочие, любовные или отношения родителей и детей. Это всегда так.

3день

Запись к этапу «Супер английский»

Les26 февр. 2020, 03:44

Вчера провела свои первые уроки английского с двумя ученицами! Получила 1600 рублей и так счастлива)))

Я немного преподавала английский частным образом, когда училась в университете. Но мои ученики были дети. Это было 17 лет назад. И в то время мне море было по колено. Я вообще не думала о том, достаточно ли я квалифицированна, чтобы преподавать, и не подловят ли меня на том, что я сама чего-то не знаю.
Сейчас все по-другому. Вчера весь день готовилась, чтобы вечером провести эти два урока по 60 минут. У меня куча учебников. Пришлось половину перерыть, чтобы найти подходящий по уровню и интересный материал. Понятное дело, что с каждым следующим занятием подготовка будет занимать меньше времени, но пока так. Мне самой надо подтянуть английский. Я хорошо разговариваю, но с объяснением грамматики могут возникнуть сложности. И надо почитать про методики преподавания. Хочется, чтобы уроки были интересные. Как хорошо, что сейчас так много информации в свободном доступе.

В общем, вчера был мой дебют. Провела сначала урок девочке-подростку, 14 лет, и попозже вечером ее маме, женщине лет сорока. Обе, умнички, отлично поработали. Девочка хочет заниматься 3-4 раза в неделю, мама - 2 раза.

Кстати, как я их нашла. Я разными способами пыталась начать преподавать. Первым делом, естественно, опубликовала резюме на hh.ru. Тишина. Меня никто не приглашал на собеседования. Даже резюме не особо просматривали. Тогда я начала сама активно откликаться на вакансии языковых школ. Без толку. Повесила анкету на сайте репетиторов - откликов не было. Сказывалось отсутствие опыта и отзывов. Skyeng, правда, связались. Но они преподают онлайн, а мне хочется живого общения с учениками. Хотя попозже думаю преподавать и онлайн.

Оставалось только одно. Я закинула объявление в чат нашего ЖК (жилой комплекс) на прошлой неделе, что преподаю английский и немецкий. Откликнулись несколько человек. Двое хотят начать заниматься в апреле. Двое интересуются, но никак не дойдут. Еще одного я сама не решаюсь пригласить, так как он утверждает, что уже достаточно хорошо знает английский и ему нужно только какие-то мелочи подтянуть. Не уверена, что потяну его. Вдруг мне его и учить нечему, или он что-то уже вообще лучше меня знает. Вот будет хохма))
В конце концов, остались только двое, мама с дочкой, с которыми я вчера провела уроки. Сразу видно, что они серьезно настроены и готовы усердно работать. У мамы успешная карьера. Она начальник отдела маркетинга в крупной ИТ компании. А дочка помимо английского занимается еще фигурным катанием и вокалом. Нравятся мне такие. Они меня вдохновляют.

После уроков у меня появилась уверенность, что я, действительно, смогу сменить карьеру, уйти наконец из скучной внешнеэкономической деятельности и стать учителем. Больше никаких офисов, режима с 9 до 18, набитого метро в час-пик, бизнес-ланчей, офисных коллег и их сплетен.
А еще я поняла, что быть учителем - очень энергозатратное дело. В отличие от офисных работ здесь невозможно уйти в свои мысли на часик-два, расслабиться, копаясь в интернете, болтая с коллегами. Ты все время взаимодействуешь с учеником - говоришь, слушаешь, объясняешь, мотивируешь, хвалишь. Это постоянный обмен энергии, без перерывов. Для меня, интроверта, настоящий вызов. Но именно поэтому я это и выбрала.



1день

Запись к этапу «Навстречу страхам»

Les24 февр. 2020, 18:08

Напишу, что я пока предприняла.

Давно хотела пойти на актерские курсы. Но из-за страха все откладывала. Однажды, 2-3 года назад, все-таки набралась остатков смелости и пришла на актерский тренинг раскрепощения. К сожалению, пришло только три человека, поэтому тренинг отменили, всех отпустили домой. Я, правда, тогда этому даже дико рада была, так как еще до начала тренинга жутко переволновалась.

В этом году я решила бережнее к себе относиться и не бросаться так сразу в холодную воду. Не могу заставить себя пойти на актерские курсы? Боюсь, что буду выглядеть неуклюжей, деревянной, слишком зажатой? Ок, тогда и не буду мучать себя этой идеей. А то так и буду дальше прокрастинировать. Лучше пойду сначала к репетитору актерского мастерства. Наедине с преподавателем не так боязно. Я нашла в интернете репетитора поближе к дому и с хорошими отзывами, и вот уже месяц хожу к ней 1 раз в неделю. Это, конечно, недешево, но ОЧЕНЬ полезно. Я даже не думала, что настолько! Прежде всего, репетитор, это женщина, ставит мне дикцию, заставляет говорить отчетливо и более низким голосом. Я всю жизнь говорила высоким голосом и очень быстро, к тому же, не совсем внятно. Люди частенько меня переспрашивали, просили повторить. Она с первого занятия стала меня поправлять, останавливать и просить говорить ниже, медленнее, громче. Дала упражнения для улучшения дикции. Мы разбираем стихи, прозу, песни. Стою перед ней, как на сцене, и рассказываю. Она поправляет, просит меня не просто читать с листа, а проживать события, прочувствовать все те эмоции, которые испытывают герои прозы, стихотворений, басен. Я раньше и понятия не имела, как это сложно быть актером. Как можно проживать все эмоции, когда читаешь стих, к примеру, третий раз подряд? А актеры порой один и тот же спектакль годами играют....

Она, конечно, сразу заметила, что я пытаюсь все контролировать. Просит отключить мозг и читать сердцем, вообще ни о чем не думать, отпустить ситуацию. Это безумно сложно. Опять-таки пытаюсь мозгом контролировать мозг, чтобы он не работал. Смешно как-то даже :)

В общем, пока не все получается. Но я очень рада этим занятиям. Выхожу от нее окрыленная, смелая, какая-то даже громкая. Она тоже заметила, что моя речь уже увереннее и четче.

Я помню, что лет 5 назад пыталась лечить свою зажатость у психолога. Ходила к одному специалисту. Мы с ней по часу разговаривали. Вернее, я разговаривала, а она в основном слушала, изредка комментируя. После 3 сессий мне это надоело, прогресса я не видела.

Сейчас совсем другое дело. Каждое занятие мотивирует меня на действие. Здорово. Рада, что я до этого додумалась - брать частные уроки. Надо было раньше начать. Лет 20 назад :)

Загрузить 4 комментария
Les24.02.2020

Андрей, так у меня страх публичных выступлений. Даже тост не могу сказать на каком-нибудь празднике. Я поэтому и петь перестала, консерваторию бросила. И вообще, стеснительная. Это мне в жизни очень мешает.

Les24.02.2020

Андрей, я обожаю выступления. Не помню, чтобы я когда-то еще была так счастлива, как на сцене.

К сожалению, страх перед выступлениями меня поборол.

Да, я и видео не решаюсь снимать. Перфекционизм не дает.

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Лангольер
Ёжж
Weilan
Тимур
Анна
Анна
Анна
Elena
Weilan
Ася
Анна
Lidiia Glu
Ellencka
Lidiia Glu
Weilan