Фрирайтинг

Заброшено и забыто, а зря наверно...

Сейчас как никогда полно мыслей. Но я свою тетрадь оставила в Украине год назад.

7 дней уже написано.

Пишу редко. В последнее время стараюсь чаще - за последний месяц три раза. Это прогресс.

Дальше постараюсь чаще.

Помогает ли? Да, когда есть невысказанные мысли и сказать некому (или никому не хочется). Это определенный способ проработки старых жизненных ситуаций, которые все время крутятся в голове. После прописания всех мыслей отпускает больше, чем от мысленного промусоливания вариантов.

Буду продолжать практиковать, примерно раз в неделю или чаще. Каждый день не получается, да и нет необходимости.

Книгу читать пока не начала. Читаю сейчас Т. Шей "Доставляя счастье"

Вообще классная штука если не забывать или забивать)

Пишу редко, но сразу много. Обычно все равно по старинке в голове все крутишь... а надо бы на бумагу переносить и облегчать и голову, и душу)

Снова взяла тетрадь в руки. Смотрю две записи 22.05 и 2.06. И думаю пора добавить. Написала аж на три помодорки.

Это я проснулась в 5:30, и пока муж спал, включила режим полета на телефоне и писала все, что беспокоило в последнее время. И знаете что?) Как-то полегчало, мысли упорядочились, расставились приоритеты и определилась стратегия действий)

Пусть я и не системно занимаюсь фрирайтом, но результат мне нравится. Заставлять себя не хочется, а вот когда хочется очень хорошо идет.

Может к концу года дойду до 30 дней)))) (жаль тут нет смайлика "плачет от смеха")

Итак, я снова вернулась к этой цели. И не просто вернулась, а делаю.

Купила специально тетрадь для фрирайтинга и написала первый день (пока одна помодорка в 25 минут). Давно моя рука столько не писала 🙈

Сложновато было в начале словить поток мыслей, а потом под конец, когда рука совсем устала. М-да, отвыкли мы с этой техникой. Вспомнила университетские года, конспекты и бессонные ночи учебы)

Писать буду в своем любимом еверноуте (ноут, планшет или телефон). Создаю отдельный блокнот там и вперёд. Возможно буду потом что-то от руки записывать, но сейчас не удобно (у меня нет своего рабочего места, работаю только с ноутбука или телефона; а писать за столом мужа или на кухне - не вдохновляет).

Книгу пока не нашла, но начиталась статей с главными пунктами из нее. Думаю могу начинать)

Приемы фрирайтинга

«Пятнашка» мистера Леви

Вашему вниманию все пятнадцать приемов от Марка Леви:

1. Идея как продукт. Напишите о сложной ситуации за пять минут и отложите написанное в сторону. За следующие пять минут дополните деталями.
2. Давайте наводки мышлению. Возьмите наводку – например, «я люблю…», «я обожаю…» или «я ненавижу» – и выполните по ней десятиминутный сеанс фрирайтинга.
3. Переосмысливайте значение знакомых слов. Подберите пять слов-профессионализмов из своей отрасли и напишите о каждом из них в течение пяти минут.
4. Дистанцируйтесь от своего интеллекта. Напишите о докучающей проблеме в течение 10 минут: факты, свое мнение, действия. Это должен быть не перечень, а повествование, где один факт подводит к другому.
5. Как важно отключаться от мыслей. В процессе письма не зацикливайтесь на одной мысли, переходите к другой в поисках нужной идеи.
6. Используем допущения, чтобы выбраться из тупика. Вспомните о проблеме, которую не можете решить. Напишите за десять минут о том, кто с ней успешно справился.
7. Обрести сто идей проще, чем одну. В течение двух дней с помощью фрирайтинга выработайте и запишите сто решений для докучающей проблемы.
8. Научитесь любить неправду. Напишите об интересном наблюдении, сделанном за последние две недели. В процессе письма выделите наиболее любопытную деталь и расскажите о ней подробнее.
9. Проведите беседу на бумаге. Определите тему для исследования и проведите десятиминутную беседу на бумаге с воображаемым советчиком.
10. Выплесните разум на бумагу. В течение двадцати минут напишите о том, как вы помогаете и как мешаете на работе.
11. Писательский марафон. Посвятите два-три часа утром идее, которую хотите исследовать. Ни на что не отвлекайтесь.
12. Усомнитесь в себе. Напишите за десять минут о ситуации, которая изнуряет вас морально и физически. Просто факты, без поиска решения.
13. Не отступая от темы. Напишите в течение десяти минут о проблемной ситуации воображаемому человеку, который с ней столкнулся. В следующие десять минут сделайте то же самое, но уже с приятной ситуацией.
14. Извлекайте пользу из деловой книги. Выберите из понравившейся книги наиболее и наименее ценные идеи и напишете в течение 10 минут о каждой.
15. Как вы думаете, так и живете. Поставьте таймер на двадцать минут и напишите обо всем, что может улучшить вашу жизнь. Из написанного выберите то, чему готовы посвятить следующие три часа своего времени.

В Сети есть автоматические генераторы, которые можно адаптировать для сеансов фрирайтинга:

• https://www.artlebedev.ru/tools/matrix/ – генератор идей от Артемия Лебедева.
• http://litgenerator.ru/story/ – автоматизированный генератор сюжетов.
• http://supergenerators.ru/random_yes_no.php – генератор «да-нет» ответов на вопросы. Заставил подумать о вечном…

Выберите одну из следующих ниже тем и постарайтесь максимально её раскрыть, не задумываясь об ошибках, что там может быть что-то не так.

1. Пять случаев в жизни, когда вы были счастливы.
2. Мнение о вас человека, которое важно и которое не можете забыть.
3. Опишите опыт, который вы получили преодолевая жизненные трудности.
4. Какая у вас цель до конца года?
5. Куда, почему и с кем вы бы отправились в путешествие?
6. Самый яркий момент из детства. Почему он для вас важен?
7. Что или кто для вас является источником вдохновения?
8. Ваши самые сильные и слабые черты характера.

Используем допущения, чтобы выбраться из тупика

Дайте письменные ответы на следующие 4 вопроса.

1. Какую проблему я пытаюсь решить?
(Желательно, чтобы формулировка носила общий характер. Ненужно конкретики. Вот примеры хороших формулировок проблемы общего характера: «Как мне создать постоянный контингент поклонников чего-то малоизвестного?», «Как продавать продукт клиентам, которые ошибочно считают, что имеют полное представление о товаре?», «Как мне сократить расходы, увеличив при этом охват?»)

2. Кому приходилось решать подобную проблему?
3. Как её решали?
4. Как их решение можно использвоать применительно к моей ситуации?