Общая
Подъем каждый день до 5 утра.
Ранний подъем (для меня это до 5:) - это самая ценная привычка которую я когда либо внедряла, которая перезаряжает всю жизнь и дает возможности для развития всех остальных полезных привычек.
Когда-то считая себя совой, попробовала вставать ранним утром и моя жизнь перевернулась. Сейчас я практикую ранний подъем с переменным успехом, вставая то 4 30 то 6. Хочу добиться стабильности и вставать стабильно до 5, так как мне нужно не меньше чем 2 часа, чтобы успеть сделать все свои утренние практики. К тому же подъем до 5 , - даем необыкновенно радостное и энергичное состояние на весь день
Критерий завершения
Встаю до 5 без будильника и легко.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
