Goal author

General

Цель для прохождения программы "Включи свою осознанность!"

Остановись!

Сделай глубокий вдох и задержи дыхание...

Что ты чувствуешь?

Неконтролируемый гул мыслей, суета, усталость, неудовлетворенность жизнью, лень...

У тебя куча задач, планов, идей, но из-за того, что твое время уходит как песок сквозь пальцы, ты не успеваешь их реализовать.

Ты много работаешь, но денег и сил почему-то не хватает на полноценную счастливую жизнь.

Ты с трудом просыпаешься, быстро завтракаешь, едешь на работу, работаешь, потом немного отдыхаешь во время обеда, снова работаешь, без сил приезжаешь домой, едешь в магазин, готовишь ужин, ешь, решаешь свои бытовые вопросы и ложишься спать. И так выглядит практически каждый твой день уже не первый год подряд. Ты ждешь чуда, а оно почему-то не происходит...

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

СТОП! ПРОСНИСЬ!

Для кого ты все это делаешь? Тебе не кажется, что ты уже давно живешь на автопилоте?

Пророки прошлого и учителя настоящего придавали осознанности особое значение.

Осознанность – это способность человека быть в моменте здесь и сейчас, отслеживая свое внутреннее состояние. Будучи вовлеченными в собственную жизнь, ты соотносишь свои намерения и действия, а не просто живешь на автопилоте.

Ты начинаешь использовать свое время с пользой, не тратя его зря, предаваясь занятиям, которые уже не приносят пользу.
Именно так живут дети, но с возрастом мы утратили этот навык.

Программа поможет отключить автопилот и начать жить осознанно. Ты получишь возможность контролировать свою жизнь. Контроль над нашей жизнью находится не в прошлом и не в будущем, а в моменте "Здесь и сейчас!"

Подумай, что тебя заставило прочитать это описание?

Человек, читающий здесь и сейчас эти строки. Кто ты?

Зачем ты это делаешь?

О том, как включить осознанность и получить контроль над жизнью, мы подробно разберем в программе.

Присоединяйся!

В программе ты узнаешь:

- как найти шаблоны реагирования и переделать их под свои настоящие потребности;

- как найти решение в непонятной ситуации;

- три способа пребывания в осознанности;

- разбор основных сфер жизни и способы их улучшения;

- систему по стиранию негативных установок;

- понимание того, как и зачем применять полученные знания;

- мотивацию для применения новых навыков.

 Goal Accomplishment Criteria

Все задания программы выполнены.

 Personal resources

- время;

- опыт;

- наставник

  • 492
  • 03 March 2020, 17:12
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?