Цель для прохождения программы "Включи свою осознанность!"
Остановись!
Сделай глубокий вдох и задержи дыхание...
Что ты чувствуешь?
Неконтролируемый гул мыслей, суета, усталость, неудовлетворенность жизнью, лень...
У тебя куча задач, планов, идей, но из-за того, что твое время уходит как песок сквозь пальцы, ты не успеваешь их реализовать.
Ты много работаешь, но денег и сил почему-то не хватает на полноценную счастливую жизнь.
Ты с трудом просыпаешься, быстро завтракаешь, едешь на работу, работаешь, потом немного отдыхаешь во время обеда, снова работаешь, без сил приезжаешь домой, едешь в магазин, готовишь ужин, ешь, решаешь свои бытовые вопросы и ложишься спать. И так выглядит практически каждый твой день уже не первый год подряд. Ты ждешь чуда, а оно почему-то не происходит...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
СТОП! ПРОСНИСЬ!
Для кого ты все это делаешь? Тебе не кажется, что ты уже давно живешь на автопилоте?
Пророки прошлого и учителя настоящего придавали осознанности особое значение.
Осознанность – это способность человека быть в моменте здесь и сейчас, отслеживая свое внутреннее состояние. Будучи вовлеченными в собственную жизнь, ты соотносишь свои намерения и действия, а не просто живешь на автопилоте.
Ты начинаешь использовать свое время с пользой, не тратя его зря, предаваясь занятиям, которые уже не приносят пользу.
Именно так живут дети, но с возрастом мы утратили этот навык.
Программа поможет отключить автопилот и начать жить осознанно. Ты получишь возможность контролировать свою жизнь. Контроль над нашей жизнью находится не в прошлом и не в будущем, а в моменте "Здесь и сейчас!"
Подумай, что тебя заставило прочитать это описание?
Человек, читающий здесь и сейчас эти строки. Кто ты?
Зачем ты это делаешь?
О том, как включить осознанность и получить контроль над жизнью, мы подробно разберем в программе.
Присоединяйся!
В программе ты узнаешь:
- как найти шаблоны реагирования и переделать их под свои настоящие потребности;
- как найти решение в непонятной ситуации;
- три способа пребывания в осознанности;
- разбор основных сфер жизни и способы их улучшения;
- систему по стиранию негативных установок;
- понимание того, как и зачем применять полученные знания;
- мотивацию для применения новых навыков.
Goal Accomplishment Criteria
Все задания программы выполнены.
Personal resources
- время;
- опыт;
- наставник
- 1227
- 03 March 2020, 17:12
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion