1

Этап 1

1. 5 марта (с 5-го на 6-е)

2

Этап 2

2. 6 марта

3

Этап 3

3. 7 марта

4

Этап 4

4. 8 марта

5

Этап 5

5. 9 марта

6

Этап 6

6. 10 марта

7

Этап 7

7. 11 марта

8

Этап 8

8. 12 марта

9

Этап 9

9. 13 марта

10

Этап 10

10. 14 марта

11

Этап 11

11. 15 марта

12

Этап 12

12. 16 марта

13

Этап 13

13. 17 марта

14

Этап 14

14. 18 марта

15

Этап 15

15. 19 марта

16

Этап 16

16. 20 марта

17

Этап 17

17. 21 марта

18

Этап 18

18. 22 марта

19

Этап 19

19. 23 марта

20

Этап 20

20. 24 марта

21

Этап 21

21. 25 марта

1

Этап 1

1. 5 марта (с 5-го на 6-е)

2

Этап 2

2. 6 марта

3

Этап 3

3. 7 марта

4

Этап 4

4. 8 марта

5

Этап 5

5. 9 марта

6

Этап 6

6. 10 марта

7

Этап 7

7. 11 марта

8

Этап 8

8. 12 марта

9

Этап 9

9. 13 марта

10

Этап 10

10. 14 марта

11

Этап 11

11. 15 марта

12

Этап 12

12. 16 марта

13

Этап 13

13. 17 марта

14

Этап 14

14. 18 марта

15

Этап 15

15. 19 марта

16

Этап 16

16. 20 марта

17

Этап 17

17. 21 марта

18

Этап 18

18. 22 марта

19

Этап 19

19. 23 марта

20

Этап 20

20. 24 марта

21

Этап 21

21. 25 марта

05 марта 2020 26 марта 2020
Цель завершена 26 марта 2020
Общая

Распорядок дня. Go to bed before 23:00

Очередная попытка выработать привычку здорового режима дня.

В прошлых опытах было отмечено что при регулярном сне в или до 23:00 качество

следующего дня улучшается! Много пишут что для выработки привычки необходимо

21 день (3 недели). Мне кажется, что врут =) Но я попробую.

Есть определенные сложности с засыпанием.

Есть определенные сложности с пробуждением с утра.

Есть синдром хронической усталости.

Чтож, попробую это преодолеть таким нехитрым способом.

26 марта, утром, подведу итог. Зафейленные дни(если вдруг будут) не прерывают цель.

 Критерий завершения

21 день подряд. без варинтов

  1. 1. 5 марта (с 5-го на 6-е)

  2. 2. 6 марта

  3. 3. 7 марта

  4. 4. 8 марта

  5. 5. 9 марта

  6. 6. 10 марта

  7. 7. 11 марта

  8. 8. 12 марта

  9. 9. 13 марта

  10. 10. 14 марта

  11. 11. 15 марта

  12. 12. 16 марта

  13. 13. 17 марта

  14. 14. 18 марта

  15. 15. 19 марта

  16. 16. 20 марта

  17. 17. 21 марта

  18. 18. 22 марта

  19. 19. 23 марта

  20. 20. 24 марта

  21. 21. 25 марта

  • 614
  • 05 марта 2020, 10:13
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?