General
Распорядок дня. Go to bed before 23:00
Очередная попытка выработать привычку здорового режима дня.
В прошлых опытах было отмечено что при регулярном сне в или до 23:00 качество
следующего дня улучшается! Много пишут что для выработки привычки необходимо
21 день (3 недели). Мне кажется, что врут =) Но я попробую.
Есть определенные сложности с засыпанием.
Есть определенные сложности с пробуждением с утра.
Есть синдром хронической усталости.
Чтож, попробую это преодолеть таким нехитрым способом.
26 марта, утром, подведу итог. Зафейленные дни(если вдруг будут) не прерывают цель.
Goal Accomplishment Criteria
21 день подряд. без варинтов
-
1. 5 марта (с 5-го на 6-е)
-
2. 6 марта
-
3. 7 марта
-
4. 8 марта
-
5. 9 марта
-
6. 10 марта
-
7. 11 марта
-
8. 12 марта
-
9. 13 марта
-
10. 14 марта
-
11. 15 марта
-
12. 16 марта
-
13. 17 марта
-
14. 18 марта
-
15. 19 марта
-
16. 20 марта
-
17. 21 марта
-
18. 22 марта
-
19. 23 марта
-
20. 24 марта
-
21. 25 марта
- 622
- 05 March 2020, 10:13
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion