1

Etapa 1

1. 5 марта (с 5-го на 6-е)

2

Etapa 2

2. 6 марта

3

Etapa 3

3. 7 марта

4

Etapa 4

4. 8 марта

5

Etapa 5

5. 9 марта

6

Etapa 6

6. 10 марта

7

Etapa 7

7. 11 марта

8

Etapa 8

8. 12 марта

9

Etapa 9

9. 13 марта

10

Etapa 10

10. 14 марта

11

Etapa 11

11. 15 марта

12

Etapa 12

12. 16 марта

13

Etapa 13

13. 17 марта

14

Etapa 14

14. 18 марта

15

Etapa 15

15. 19 марта

16

Etapa 16

16. 20 марта

17

Etapa 17

17. 21 марта

18

Etapa 18

18. 22 марта

19

Etapa 19

19. 23 марта

20

Etapa 20

20. 24 марта

21

Etapa 21

21. 25 марта

1

Etapa 1

1. 5 марта (с 5-го на 6-е)

2

Etapa 2

2. 6 марта

3

Etapa 3

3. 7 марта

4

Etapa 4

4. 8 марта

5

Etapa 5

5. 9 марта

6

Etapa 6

6. 10 марта

7

Etapa 7

7. 11 марта

8

Etapa 8

8. 12 марта

9

Etapa 9

9. 13 марта

10

Etapa 10

10. 14 марта

11

Etapa 11

11. 15 марта

12

Etapa 12

12. 16 марта

13

Etapa 13

13. 17 марта

14

Etapa 14

14. 18 марта

15

Etapa 15

15. 19 марта

16

Etapa 16

16. 20 марта

17

Etapa 17

17. 21 марта

18

Etapa 18

18. 22 марта

19

Etapa 19

19. 23 марта

20

Etapa 20

20. 24 марта

21

Etapa 21

21. 25 марта

05 marzo 2020 26 marzo 2020
completed_date
General

Распорядок дня. Go to bed before 23:00

Очередная попытка выработать привычку здорового режима дня.

В прошлых опытах было отмечено что при регулярном сне в или до 23:00 качество

следующего дня улучшается! Много пишут что для выработки привычки необходимо

21 день (3 недели). Мне кажется, что врут =) Но я попробую.

Есть определенные сложности с засыпанием.

Есть определенные сложности с пробуждением с утра.

Есть синдром хронической усталости.

Чтож, попробую это преодолеть таким нехитрым способом.

26 марта, утром, подведу итог. Зафейленные дни(если вдруг будут) не прерывают цель.

 Criterio del fin

21 день подряд. без варинтов

  1. 1. 5 марта (с 5-го на 6-е)

  2. 2. 6 марта

  3. 3. 7 марта

  4. 4. 8 марта

  5. 5. 9 марта

  6. 6. 10 марта

  7. 7. 11 марта

  8. 8. 12 марта

  9. 9. 13 марта

  10. 10. 14 марта

  11. 11. 15 марта

  12. 12. 16 марта

  13. 13. 17 марта

  14. 14. 18 марта

  15. 15. 19 марта

  16. 16. 20 марта

  17. 17. 21 марта

  18. 18. 22 марта

  19. 19. 23 марта

  20. 20. 24 марта

  21. 21. 25 марта

  • 624
  • 05 marzo 2020, 10:13
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

not_registered
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?