Распорядок дня. Go to bed before 23:00

Очередная попытка выработать привычку здорового режима дня.

В прошлых опытах было отмечено что при регулярном сне в или до 23:00 качество

следующего дня улучшается! Много пишут что для выработки привычки необходимо

21 день (3 недели). Мне кажется, что врут =) Но я попробую.

Есть определенные сложности с засыпанием.

Есть определенные сложности с пробуждением с утра.

Есть синдром хронической усталости.

Чтож, попробую это преодолеть таким нехитрым способом.

26 марта, утром, подведу итог. Зафейленные дни(если вдруг будут) не прерывают цель.