21 День на Wikium
Купил годовую подписку и активно тренировался, затем пропустил пару дней и никак не могу начать! Попробуем создать привычку и довести ежедневные тренировки до автоматизма.
Критерий завершения
Скриншот экрана с цифрой 21 день!
Личные ресурсы
Время!
Экологичность цели
Это повысит мой уровень внимательности и разовьет память.
-
Выбор времени тренировки
Определенное время поможет укорениться привычке и не пропускать занятия. Также правильно выбранное время поможет более продуктивно провести день.
-
Установка напоминаний.
Я рассеянный человек и поэтому необходимо установить как можно больше визуальных, тактильных и других напоминаний!
-
на сайте
-
в приложении на телефоне
-
в TO DO
-
Напечатать над компом
-
Установить обои с напоминанием на телефон
-
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
