1

Step 1

Выбор времени тренировки

2

Step 2

Установка напоминаний.

3

Step 3

1

4

Step 4

2

5

Step 5

3

6

Step 6

4

7

Step 7

5

8

Step 8

6

9

Step 9

7

10

Step 10

8

11

Step 11

9

12

Step 12

10

13

Step 13

11

14

Step 14

12

15

Step 15

13

16

Step 16

14

17

Step 17

15

18

Step 18

16

19

Step 19

17

20

Step 20

18

21

Step 21

19

22

Step 22

20

23

Step 23

21

1

Step 1

Выбор времени тренировки

2

Step 2

Установка напоминаний.

3

Step 3

1

4

Step 4

2

5

Step 5

3

6

Step 6

4

7

Step 7

5

8

Step 8

6

9

Step 9

7

10

Step 10

8

11

Step 11

9

12

Step 12

10

13

Step 13

11

14

Step 14

12

15

Step 15

13

16

Step 16

14

17

Step 17

15

18

Step 18

16

19

Step 19

17

20

Step 20

18

21

Step 21

19

22

Step 22

20

23

Step 23

21

16 July 2020
Goal completed 1 November 2020
Details Briefly

Goal author

Александр

USA

44 years old

Send message

Add to friends

General

21 День на Wikium

Купил годовую подписку и активно тренировался, затем пропустил пару дней и никак не могу начать! Попробуем создать привычку и довести ежедневные тренировки до автоматизма.

 Goal Accomplishment Criteria

Скриншот экрана с цифрой 21 день!

 Personal resources

Время!

 Goal ecological compatibility

Это повысит мой уровень внимательности и разовьет память.

  1. Выбор времени тренировки

    Определенное время поможет укорениться привычке и не пропускать занятия. Также правильно выбранное время поможет более продуктивно провести день.

  2. Установка напоминаний.

    Я рассеянный человек и поэтому необходимо установить как можно больше визуальных, тактильных и других напоминаний!

    1. на сайте

    2. в приложении на телефоне

    3. в TO DO

    4. Напечатать над компом

    5. Установить обои с напоминанием на телефон

  3. 1

  4. 2

  5. 3

  6. 4

  7. 5

  8. 6

  9. 7

  10. 8

  11. 9

  12. 10

  13. 11

  14. 12

  15. 13

  16. 14

  17. 15

  18. 16

  19. 17

  20. 18

  21. 19

  22. 20

  23. 21

  • 488
  • 16 July 2020, 09:20

The goal is in the group

Управление временем

  • 3725

    members

  • 6270

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder