Не играть в компьютерные игры

С недавних пор работаю на удаленке и много времени провожу дома. Компьютер всегда под рукой и соблаз поигарть в любимую игру очень велик. Думаю посидеть час, а получается трачу весь выходной.

Никогда не думал, что у меня будут проблемы с игроманией. За последние две недели играл в "Insurgency" 75 часов. Это 3 дня жизни. Очень нравится эта игра, но это надо прекращать.

Игра занимает большую часть жизни, из-за чего я:

• Перестал делать какие-либо физические упражнения
• Не занимаюсь своим проектом
• Мало читаю
• Сбился режим, засыпаю поздно
• Перестал медитировать
• И делаю мало полезного

У меня появились турдности держаться без игр. Попробую с денежная мотивации.

Для честности опубликовал данные своего профиля steam. Если буду играть, это отразится в моем профиле.

https://steamcommunity.com/id/di_rose/

Любой желающий может увидеть играл ли я последнее время или нет.