Разобраться в своих желаниях и потребностях.

Известная " пирамида потребностей Маслоу" часто и справедливо подвергалась критике.

Я также внимательно изучил работу его главных оппонентов. И всё же...
Чтобы не попасть в бесконечный лабиринт теорий и методов, можно использовать данную модель как пригодную для первичного самоанализа. 

▲  Физиологические потребности:   голод, жажда, половое влечение и т.п;

▲  Безопасность:               уверенность, комфорт, информация, контроль ситуации;

▲  Взаимодействие:             общение, забота, совместная деятельность; 

▲  Уважение и статус:               оценка и самооценка, конкуренция, достижения; 

▲  Познание:                 умения, опыт, знания, учится и учить;

▲  Гармония и красота:             порядок, понимание, эстетика, культура; 

▲  Самореализация:                личное творчество, развитие, проявление. 

Разумеется, существует множество альтернативных психологических подходов к потребностям и мотивам личности.  

Представляется важным оценить следующие характеристики своих мотиваций.

 1. По степени осознанности.

        ● Бессознательные, на уровне инстинктов и рефлексов.

        ● Замещённые, когда осознаётся наличие желания и совершается сознательная

            деятельность, но истинный мотив отличается от того, который "проговаривается"

            как цель. 

        ● Тайные, когда индивид более или менее ясно осознаёт свой истинный мотив, но

            внешняя деятельность "подгоняется" под социальные условия и шаблоны.

        ● Явные - желание чётко осознаётся и открыто демонстрируется окружению.

  2. По направленности.

        ●  Избегания - устранения - уменьшения.

        ● Поддержания - сохранения - баланса. 

        ● Достижения - увеличения - обновления.

 3. По широте.

        Возможен весь спектр состояний: от желания послушать именно эту композицию или желания выбросить конкретную вещь, до потребности быть любимым, неважно кем и как.

Задача первого этапа:

 Используя опыт и методы психологии, разобраться:

 насколько мои потребности совпадают с общечеловеческими?  

Какие из них ведут к развитию личности, какие - к сближению с другими людьми,

а какие - в тупик?

Избегать:

✖ Прямолинейность.  В оригинальной работе Маслоу не было никакой пирамиды.  Да и с точки зрения более фундаментальных наук, и даже буддизма, наш мир нельзя описать одномерными, линейными моделями. 

✖  Психологизм. Да простят меня заинтересованные лица, но  психология не является фундаментальной наукой.  С каждым часом современных fMRT-исследований мозга в прошлое уходят годы домыслов и (часто верных!) догадок психологии и психоаналитики...  

Пурушартха (puruṣārtha ) -  четыре цели человеческого существования согласно индуистской, а затем  ведической и буддийской традиции.

औ  Кама -      телесные и чувственные желания ( а также страхи и неприятия).                    

औ  Артха -     культурная, материальная и социальная реализация.

औ  Дхарма -  понимание  и воплощение фундаментальных  законов Вселенной и общества

औ  Мокша  -   желание и способность  освободится  от мирских забот и привязанностей; осознание чистой природы нашего ума.

Задача второго этапа:

Погружаясь (с помощью музыки, общения и текстов) в древнюю культуру  (что делаю уже более 20 лет), понять: в чем изменились наши потребности?

Меняются ли вообще первичные мотивации у человечества?

Как наблюдения и озарения духовных учений проявляются в повседневной жизни современного человека?

Избегать:

✖ Нигилизм, примитивный материализм.

✖ Мистицизм, оккультизм, излишний трепет по отношению к "древностям"

Даже образованных, широко мыслящих людей иногда шокируют выводы теории эволюции и современной нейробиологии:

✦  Наш мозг и мышление отличаются от таковых у животных-предков в  количественном,  а не в качественном отношении.

✦  Индивиды всех рас и народов на нашей планете -  клоны генетических  "Адама и Евы", живших  ≃ 140 тыс. лет назад в Восточной Африке.

✦  Структурные особенности мозга, зависящие на 90% от генетики и внутриутробного развития, определяют наши желания, мотивы и решения  гораздо сильнее, чем думали еще недавно; для призрачной "свободной  воли" с каждым шагом исследований остаётся всё меньше места...

Необходимо выделить те потребности и мотивации, которые полностью объясняются эволюционными, генетическими и социальными факторами.

 В настоящее время основными считаются   такие формы инстинктов. 

★ Витальные:              выживание, питание, комфорт;

★ Репродуктивные:   размножение, родительство, воспитание;

★ Социальные:            общение, обучение, консолидация, конкуренция;

★ Адаптационные:      поиск, игра, творчество, созидание.

Разумеется, приведена лишь небольшая часть потребностей из каждой группы. 

Задача третьего этапа:

Наблюдая за своими желаниями и мотивами поступков, опираясь на данные науки, понять, 
какие из них являются неизбежными и закономерными.

Избегать:

 ✖ Антропоцентризм - считать нашу форму жизни "высшим проявлением Вселенной".

 ✖ Примитивизм.  Сложные психические явления (любовь, интуиция, эмпатия)  можно объяснить с точки зрения науки, но никак не одним инстинктом размножения или стадности.

 ✖ Эгоизм.  Всегда есть искушение считать  свои  действия проявлением духовности или 
творчества, а  точно такие же  действия других - слабостью и  заблуждением.