ДИСЦИПЛИНА

Выработать и соблюдать комфортный режим дня.

И комфортный это не всегда простой. Типо сплю до скольки захочу.

Для меня оказалось, что для моего хорошего состояние нужно вот так примерно:

Будни:

• 7.00 подъем
• 8.00 завтрак
• 9.40 - работа 30-60минут
• 12.00 обед
• 13.00 - работа 2 часа
• 16.00 - перекус, полдник
• 19.00 - работа 1 ч
• 20.00 - ужин
• 20.30 - купаю Даню
• 21.00 - укладываю Даню
• 22.00 - обучение 1 час
• 23.00 - сон

Нужен режим. Я пока не представляю как мне это удастся, но надо сделать так. +/-

Довольно красиво получается))) 4 часа - работа, и 1 час обучение. Лучше, чем ничего. Сильно лучше. Нужно стремится к такому плану, хотя его осуществление не всегда получается у меня.

Плюс все домашние дела (или большая часть) вместе с Даней, включаю приготовление еды, нужно придумать ему больше развлечений на кухне)))))))) чтобы занять его. Правда после этого еще час уходит чтобы кухню убрать и помыть :DD

Плюс чтение также в то время что я провожу с Даней - 15-30 мин пока он играет

Ах да, еще тренировка 3 раза в неделю, т.е. не каждый день. Можно наверно с чтением чередовать дни.

Ну и с Даней тоже надо поиграть.

А еще с утра - дневник целей, дневник МиУ

А вечером еще - учет финансов, дневник МиУ, план на след. день

Сейчас мы встаем в 9 примерно. Значит завтра нужно постараться встать в 8.30