Укротить свой сон

Я понимаю, что мне абсолютно не хватает времени для достижения всего мне желаемого. Мой пик продуктивности приходится на утро и на вечер, поэтому было принято решение уменьшить свой сон до 6-7 часов. Так как я засыпаю в основном в 11-12 часов, то необходимо просыпаться в 6 часов утра, а в настоящее время встаю в 7:40. Буду каждый день просыпаться на 5 минут раньше предыдущего дня, пока не достигну своей цели. Не хочу резко вставать на полтора часа раньше обычного, так как просто не смогу и это с непривычки будет нелегко пережить организму. Все свои ощущения от полученных результатов буду записывать тут.