Применять ежедневно Магию утра!!!

Выполнение Магии утра на протяжении 21- го дня подряд, если пропустил хоть один день начинаем сначала! Но вместо дневника я буду внедрять контрастный душ. Программа следующая: Зарядка 20 минут, Душ 20 минут, Чтение 30 минут, Тишина 5 минут, Аффирмация 5 минут и Визуализация 5 минут. И вместе совсем этим я должен внедрить ранний подъем. Начинаем с 7:00 утра и каждый день встаем на 5 минут раньше, цель дойти до 5:00. Поехали!!!