Мета закинута
Автор не відписував в цілі 4 року 1 месяць 29 днів
Проехать трассу класса "Extreme" в Калуге (Буйные есть?)
Мой текущий уровень эндуро оставляет желать лучшего, хочу его подтянуть до уровня "более-менее"
На текущий момент я проезжаю трассу класса Adventure в буйных, с трудом, но проезжаю. Пока на Extreme мне даже смотреть страшно. Но я хочу себя победить и проехать её полностью.
Естественно делать это буду не на гонке, по крайней мере первый раз.
Что для этого надо сделать
- Сбросить вес до стабильных 80
- Подтянуть физуху организма в целом
- Развить выносливость, кардио
- Тренировки мотокросс
- Тренировки эндуро
- Подготовить мотоцикл
- Подготовить экипировку
Постепенно буду дополнять необходимыми пунктыами.
Критерій завершення
Проехал маршрут Extreme полностью
-
Поставить на мот Clake
Очень быстро забивается палец на сцеплении на элементах
Вартість етапу — 305.94 $
![]()
-
Тренировки мотокросс
В сумме по 2300р тренировка
Минимум 6 тренировок
Вартість етапу — 140.73 $
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
-
Тренировки эндуро
В сумме по 2800 тренировка
Всего планирую 12 тренировок, посмотрим как пойдет
Вартість етапу — 342.65 $
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
-
Подготовить мотоцикл
За время самоизоляции всё сделал, остались мелочи
Вартість етапу — 122.37 $
-
Закрыть воздушный короб
-
Поменять аккумулятор 2000р
-
Перебрать вилку у Макса (переложить шайбы) 10000р
-
-
Вес 80
Текущий вес слишком большой для мотогона, надо скинуть минимум до 80
-
87кг.
-
86кг.
-
85кг.
-
84кг.
-
83кг.
-
82кг.
-
81.5кг.
-
81кг.
-
80.5кг.
-
80кг.
-
80кг. стабильный вес в течении месяца
-
-
Подтянуть физуху организма в целом
Разные критерии по которым могу отслеживать своё состояние
-
Тест берпи-гиря 25-1 меньше часа
-
Планка 5мин
-
"Всадник" 5 минут
-
Руки не забиваются на мотокроссе
-
Левая рука не забивается на эндуро-стадионе
-
-
Развить выносливость, кардио
Контроль Руфье-Диксон, ппп
-
ППП 55
-
ППП 50
-
ППП 45
-
-
Подготовить экип
Тоже всё есть, но возможно надо будет поменять боты
Вартість етапу — 254.95 $
-
Мотоботы
-
Зашить джерси (2 шт.)
-
Зашить штаны
-
Поменять сетку в шлеме
-
-
Прочее
Машина, гараж, прицеп и т.п.
-
Поменять фару на прицепе
-
Разобрать хлам в гараже, чтобы нормально входил прицеп
-
Разобраться в гараже на полках
-
Разобраться в гараже на верстаке
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
