Практики в течение недели каждый день

Утренние страницы - это письменная практика которая позволяет пробудить мышление, найти новые идеи, повысить продуктивность.

Нужно утром просто писать ручкой на бумаге все, что есть в голове. Не менее двух страниц текста. Обычно у меня сначала идёт выгрузка какого-то деструктива на полстраницы, затем идёт продуктивное письмо.

Как результат, день проходит более насыщенно, эффективнее и продуктивнее.

Цель взята не очень сложная, просто чтоб протестировать данный сервис, понять насколько он мне комфортен. Хотя безлимит на 3 месяца уже купил ))

Решил добавить в цель также занятия цигун и буддийскую практику каждый день в течение недели.