Вернуться в режим сна с 10 до 6
На карантине расслабился и подзабил на режим
Goal Accomplishment Criteria
В течение 3 дней вставать в 6
- 
                    
                    1 день- 
                                                                        1 кружка чая или кофе в день 
- 
                                                                        После 6 никаких игр 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    2 день- 
                                                                        Лечь в 23:30 
- 
                                                                        Встать в 7 
- 
                                                                        1 кружка чая или кофе в день 
- 
                                                                        После 6 никаких игр 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    3 день- 
                                                                        Лечь в 23 
- 
                                                                        Встать в 7 
- 
                                                                        1 кружка чая или кофе в день 
- 
                                                                        После 6 никаких игр 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    4 день- 
                                                                        Лечь в 22:00 
- 
                                                                        Встать в 6:00 
- 
                                                                        1 кружка чая или кофе в день 
- 
                                                                        После 6 никаких игр 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    5 день- 
                                                                        Лечь в 22:30 
- 
                                                                        Встать в 6:30 
- 
                                                                        1 кружка чая или кофе в день 
- 
                                                                        После 6 никаких игр 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    6 день- 
                                                                        Лечь в 22:00 
- 
                                                                        Встать в 6:00 
- 
                                                                        1 кружка чая или кофе в день 
- 
                                                                        После 6 никаких игр 
 
- 
                                                                        
- 
                    
                    7 день- 
                                                                        Лечь в 22:00 
- 
                                                                        Встать в 6:00 
- 
                                                                        1 кружка чая или кофе в день 
- 
                                                                        После 6 никаких игр 
 
- 
                                                                        
- 941
- 25 April 2020, 08:53
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
 
     
     
				