Вернуться в режим сна с 10 до 6
На карантине расслабился и подзабил на режим
Критерій завершення
В течение 3 дней вставать в 6
-
1 день
-
1 кружка чая или кофе в день
-
После 6 никаких игр
-
-
2 день
-
Лечь в 23:30
-
Встать в 7
-
1 кружка чая или кофе в день
-
После 6 никаких игр
-
-
3 день
-
Лечь в 23
-
Встать в 7
-
1 кружка чая или кофе в день
-
После 6 никаких игр
-
-
4 день
-
Лечь в 22:00
-
Встать в 6:00
-
1 кружка чая или кофе в день
-
После 6 никаких игр
-
-
5 день
-
Лечь в 22:30
-
Встать в 6:30
-
1 кружка чая или кофе в день
-
После 6 никаких игр
-
-
6 день
-
Лечь в 22:00
-
Встать в 6:00
-
1 кружка чая или кофе в день
-
После 6 никаких игр
-
-
7 день
-
Лечь в 22:00
-
Встать в 6:00
-
1 кружка чая или кофе в день
-
После 6 никаких игр
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
