1

Етап 1

Составь семейное древо

2

Етап 2

Создай специальный список для книг

3

Етап 3

Составь список книг для чтения и читай их

4

Етап 4

Наведи порядок в гаджетах

5

Етап 5

Открой для себя новые блюда

6

Етап 6

Научись готовить 16 новых блюд

7

Етап 7

Гуляй по нетуристическим местам своего города

8

Етап 8

Перестань сравнивать себя с другими людьми

9

Етап 9

​Составь личный бюджет.

10

Етап 10

Составь список из 12 целей на год

11

Етап 11

Сделай доску вдохновения.

12

Етап 12

Проведи время в окружении животных

13

Етап 13

Хорошенько высыпайся

14

Етап 14

Уделяй время родным и друзьям

15

Етап 15

Делай еженедельную уборку в доме

16

Етап 16

Собери друзей в кафе, кушай вкусняшки и болтай

17

Етап 17

Отдай все, чем ты не пользуешься и точно не будешь пользоваться тем, кому это нужно.

18

Етап 18

Начни изучать искусство

19

Етап 19

Научись верить в себя

20

Етап 20

Побалуй себя

21

Етап 21

Позаботься о своем здоровье и пройди диспансеризацию

22

Етап 22

Выходи в оффлайн

23

Етап 23

Сделай профессиональную фотосессию

24

Етап 24

Научи чему-то другого человека

25

Етап 25

Стань садоводом и вырасти парочку красивых растений

26

Етап 26

Найди занятие по душе

27

Етап 27

Найди добрые слова

28

Етап 28

Новый сезон- новый вид активного отдыха

29

Етап 29

Новое образование

30

Етап 30

​Найти на просторах Интернета 10 полезных и 10 развлекательных сайтов.

31

Етап 31

Научись делать что-то, что кажется невозможным

32

Етап 32

Найди свое вдохновение

33

Етап 33

Изучи историю страны

34

Етап 34

Составь список из 12 достижений за год

35

Етап 35

Составь список желаний

36

Етап 36

Сыграй в игру детства

37

Етап 37

Окружай себя успешными людьми и вдохновляйся их историями

38

Етап 38

Напиши письма незнакомым людям

39

Етап 39

Делай по одной характерной фотографии в месяц

40

Етап 40

Составить плейлисты для настроения

41

Етап 41

Йога

42

Етап 42

Брось вредную привычку

43

Етап 43

Научись играть на музыкальном инструменте

44

Етап 44

Учи стихотворения или песни

45

Етап 45

Напиши историю своей жизни

46

Етап 46

Тренируй внимательность

47

Етап 47

Устрой сюрприз

48

Етап 48

Прости

49

Етап 49

Попробуй 5 новых развлечений

50

Етап 50

Сочиняй

1

Етап 1

Составь семейное древо

2

Етап 2

Создай специальный список для книг

3

Етап 3

Составь список книг для чтения и читай их

4

Етап 4

Наведи порядок в гаджетах

5

Етап 5

Открой для себя новые блюда

6

Етап 6

Научись готовить 16 новых блюд

7

Етап 7

Гуляй по нетуристическим местам своего города

8

Етап 8

Перестань сравнивать себя с другими людьми

9

Етап 9

​Составь личный бюджет.

10

Етап 10

Составь список из 12 целей на год

11

Етап 11

Сделай доску вдохновения.

12

Етап 12

Проведи время в окружении животных

13

Етап 13

Хорошенько высыпайся

14

Етап 14

Уделяй время родным и друзьям

15

Етап 15

Делай еженедельную уборку в доме

16

Етап 16

Собери друзей в кафе, кушай вкусняшки и болтай

17

Етап 17

Отдай все, чем ты не пользуешься и точно не будешь пользоваться тем, кому это нужно.

18

Етап 18

Начни изучать искусство

19

Етап 19

Научись верить в себя

20

Етап 20

Побалуй себя

21

Етап 21

Позаботься о своем здоровье и пройди диспансеризацию

22

Етап 22

Выходи в оффлайн

23

Етап 23

Сделай профессиональную фотосессию

24

Етап 24

Научи чему-то другого человека

25

Етап 25

Стань садоводом и вырасти парочку красивых растений

26

Етап 26

Найди занятие по душе

27

Етап 27

Найди добрые слова

28

Етап 28

Новый сезон- новый вид активного отдыха

29

Етап 29

Новое образование

30

Етап 30

​Найти на просторах Интернета 10 полезных и 10 развлекательных сайтов.

31

Етап 31

Научись делать что-то, что кажется невозможным

32

Етап 32

Найди свое вдохновение

33

Етап 33

Изучи историю страны

34

Етап 34

Составь список из 12 достижений за год

35

Етап 35

Составь список желаний

36

Етап 36

Сыграй в игру детства

37

Етап 37

Окружай себя успешными людьми и вдохновляйся их историями

38

Етап 38

Напиши письма незнакомым людям

39

Етап 39

Делай по одной характерной фотографии в месяц

40

Етап 40

Составить плейлисты для настроения

41

Етап 41

Йога

42

Етап 42

Брось вредную привычку

43

Етап 43

Научись играть на музыкальном инструменте

44

Етап 44

Учи стихотворения или песни

45

Етап 45

Напиши историю своей жизни

46

Етап 46

Тренируй внимательность

47

Етап 47

Устрой сюрприз

48

Етап 48

Прости

49

Етап 49

Попробуй 5 новых развлечений

50

Етап 50

Сочиняй

07 травня 2020
Мета завершена % date%

Автор мети

Ксения

Росія, Москва

33 Рік / року / років

Загальна

50 идей для 365 дней

Все очень просто: перед вами список из интересных занятий, которыми вы должны постараться наполнить ваш год (в произвольном порядке).

Вы можете видоизменять и корректировать идеи, исходя из ваших предпочтений и личностных особенностей, а так же дополнять этот список своими идеями)

Часть идей я воплотила в жизнь в 2016 году и могу вас уверить, что это были замечательные события;)

  1. Составь семейное древо

    Это очень серьезное и достаточно длительное дело, но, без сомненья важное и увлекательное.

    Ты не только проведешь вечера в уютной компании своих родных за разговорами о вашей семье, но и узнаешь много нового и невероятно интересного.

    Можно сделать это хорошей традицией и передать созданный альбом с древом и историями своим детям, чтобы они продолжали заполнять красивые страницы.

  2. Создай специальный список для книг

    Включи в него все, что давно хотелось прочесть, а так же книжные новинки) Сделай подборки на разную тематику: учебная, художественная, саморазвитие, творческие дневники)

  3. Составь список книг для чтения и читай их

    Составь свой список книг на этот год.

    Включи в него как художественную, так и образовательную литературу.

    Теперь покупать книги будет намного проще, и к тому же появится шикарный выбор для чтения.

  4. Наведи порядок в гаджетах

    Знакомое чувство, когда не можешь найти нужный файл среди сотни непонятных папок? Или когда заставка рабочего стола едва различима из-за количества иконок?

    Если ты положительно ответил на эти вопросы, то обязательно посвяти вечер и смело удаляй все ненужное, а оставшееся отсортируй по папкам.

  5. Открой для себя новые блюда

    Консерватизм это всегда уютно и безопасно, но как насчет того, чтобы побаловать себя тайской лапшой или попробовать эскимосский чай из багульника?

    Звучит неожиданно, да? А вдруг еще и вкусно?;)

  6. Научись готовить 16 новых блюд

    У тебя есть целый год, так что не паникуй.

    Советуем выбрать 8 стандартных и 8 необычных рецептов для твоих кулинарных шедевров. Чтобы, когда наступит нужный момент, можно было бы и удивить и быстро накормить.

  7. Гуляй по нетуристическим местам своего города

    Кажется, что знаешь каждую улочку в родном городе?

    А проверь, правда ли это? Прокатись на трамвае вечером, любуясь иллюминацией, прогуляйся по центральным улицам ранним утром, посети музеи, выставки, театры, узнай историю и полюби свой город еще больше!

  8. Перестань сравнивать себя с другими людьми

    Очень сложный пункт цели, но очень важный.

    Советую прочитать вот этот пост

  9. ​Составь личный бюджет.

    Возможно, ты не раз обнаруживал, что деньги закончились, а до зарплаты еще ждать и ждать.И как-то странно: вроде ничего не покупал, а деньги испарились. Да есть у них такое свойство – исчезать. Но ты можете взять их под контроль. Для этого тебе и нужен личный бюджет. Изучи соответствующую литературу, посети сайты, запишись на курс по финансовой грамотности- вооружись мощными инструментами и приведи в порядок свои финансы)

  10. Составь список из 12 целей на год

    Включай самые разные цели: начать делать зарядку, изучить иностранный язык, сделать ремонт в комнате, сменить имидж... Пусть у тебя будет лишь одно правило: все твои цели должны быть из разряда "Хочу", а не "Надо".

  11. Сделай доску вдохновения.

    Размести ее на самом видном месте в комнате, чтобы почаще любоваться и набираться сил на новые творческие подвиги.

    Заполняй ее всем, что нравится: фото, вырезки, распечатки, фантики от конфет и записки.

  12. Проведи время в окружении животных

    Добавь в свою жизнь тепла и искренней любви от братьев наших меньших.

    Посети дельфинарий, покатайся на лошадке или сходи в контактный зоопарк.

  13. Хорошенько высыпайся

    Очень нужное и важное дело, которое ты не имеешь права провалить. Конечно, в современном ритме очень сложно ложиться пораньше, но давай сделаем это еще одной твоей чудесной победой?

    Кроме того, что вставать по утрам станет куда легче и приятнее, у тебя появится больше свободного времени, а так же прекрасный внешний вид;)

  14. Уделяй время родным и друзьям

    В нашей жизни очень сложно найти правильный баланс между семьей и карьерой. Еще сложнее- удержать его. Возьми за правило звонить близким и друзьям, а еще лучше встречайся с ними лично. Жизнь скоротечная и непредсказуемая штука поэтому максимально уделяй время тем, кто тебе по-настоящему дорог.

  15. Делай еженедельную уборку в доме

    На самом деле это несложно, если ты будешь посвящать уборке только 20 минут в день. Дели квартиру на зоны и каждый день убирай одну зону.

  16. Собери друзей в кафе, кушай вкусняшки и болтай

    Выходите из онлайна, складывайте телефоны на стол и наслаждайтесь общением.

    Не хватает силы воли?

    Устрой мотивацию- кто первый не выдержит и вернется к гаджету- платит за всех;)

  17. Отдай все, чем ты не пользуешься и точно не будешь пользоваться тем, кому это нужно.

    Если в шкафах аккуратной стопочкой лежат новые вещи с бирочками, которые не подошли тебе по размеру, можно отнести эту стопочку в благотворительный фонд или детский дом.

    Так же можно устроить "гаражную распродажу" (в русском варианте подойдет и подъезд).

    Торговлю, конечно же, заменяем яркой табличкой "отдаю даром" и радуем соседей прочитанными книгами, мягкими игрушками, клетками для птиц, магнитафонами, картинами и вазами....всем тем, что уже давно не нужно, но выкинуть жалко.

    Ты удивишься, как быстро все вещи найдут счастливых обладателей.

  18. Начни изучать искусство

    Не нужно хвататься за все и сразу- а просто выбери то, о чем тебе было бы интересно узнать.

    Вот меня, например, привлекает творчество Ван Гога.

    Можно рассматривать картины, ходить на выставки, смотреть документальные фильмы или читать интересные статьи. Главное- чтобы тебе это нравилось.

  19. Научись верить в себя

    Сложно, но можно и нужно. Долой скептицизм и самокритику.

    Все зависит от нас самих, поэтому вера в себя- это твой фундамент для всех твоих желаний и свершений.

    Не справляешься в одиночку? На помощь подойдут книги по саморазвитию.

    Например: Мануэль Дж.Смит «Тренинг уверенности в себе».

  20. Побалуй себя

    Сходи на массаж, футбольный матч, устрой шопинг-марафон, попробуй все сорта мороженого в кафе - просто найди повод за что себя наградить и займись тем, что приносит удовольствие.

  21. Позаботься о своем здоровье и пройди диспансеризацию

    Чаще всего мы посещаем врача только тогда, когда у нас начинаются проблемы со здоровьем. Вспоминаем поговорку "предупрежден-значит вооружен", берем на работе/учебе отгул и хорошенько изучаем свой организм!

  22. Выходи в оффлайн

    Ограничить социальные сети до часа в день. А еще лучше откажитесь от них.

  23. Сделай профессиональную фотосессию

    Воплоти свои самые безумные фантазии: перевоплотись в Безумного Шляпника, Черепашку Ниндзя или Гарри Поттера! Устрой романтическую фотосессию с любимым человеком или домашне-уютную съемку всей семьей!

  24. Научи чему-то другого человека

    Передача своих знаний- новая ступень в саморазвитии. Научившись чему-то важно не только практиковать этот навык, но и поделиться им с другими. Устрой мастер-класс для друзей или начни вести свой блог и поделись со всем миром! Вот увидишь, это очень приятное чувство! ;)

  25. Стань садоводом и вырасти парочку красивых растений

    Любишь цветы? Отличная возможность сделать свой дом уютнее и окружить себя ароматными и красивыми растениями. К тому же, отличный повод гордиться собой.

    Ну а если ты любишь практичные занятия, то посади клубничку, помидорки, огурцы и лук-лучок и накорми себя и близких;)

  26. Найди занятие по душе

    Если у тебя уже есть хобби (а может быть даже и не одно)- это прекрасно! Попробуй за этот год открыть для себя что-то новое и обрести еще одно занятие, которое сможешь с гордостью считать своим!

  27. Найди добрые слова

    Для себя, родных, друзей, коллег, прохожих, продавца в магазине или бабушки, торгующей цветами с собственной грядки. Пусть слова будут искренние и подарят улыбки.

  28. Новый сезон- новый вид активного отдыха

    Тут все очень просто:

    зимой добейся совершенства в катании на льду и изучи пару поддержек (главное выбрать надежного партнера);

    весной- радуйся асфальту и теплому солнышку, рассекая по набережным на роликах или лонгборде;

    летомосвой новый стиль плавания или собери все ракушки с морского дна, задерживая дыхание на рекордное время,

    а осенью отправляйся изучать окрестности на велосипеде и составь свою личную карту самых интересных мест!

  29. Новое образование

    Самое время прислушаться к себе и понять: "чего же мне хочется уметь?".

    Вариантов сотни: рисовать, вязать крючком, играть в хоккей, дрессировать собак, управлять самолетом или снимать кино.....

    Остается лишь выбрать и начать обучение.

  30. ​Найти на просторах Интернета 10 полезных и 10 развлекательных сайтов.

    За просторами VK существует жизнь (хоть и соглашусь, на нем очень много интересного контента).

    Будь исследователем- найди и открой для себя новые сайты, которые могут научить тебя чему- то новому, а так же помочь расслабиться после тяжелого дня.

  31. Научись делать что-то, что кажется невозможным

    Не понимаешь, как люди ходят по канату, катаются на велосипеде с одним колесом или метают ножи с закрытыми глазами?

    А мы знаем, что ты сможешь так же! По крайней мере, что тебе мешает попробовать?

    (хотя ножи все же лучше взять пластиковые;)

  32. Найди свое вдохновение

    Наверное, это будет самый сложный пункт, но при этом и самый приятный. Отправляйся на поиски музы прямо сейчас!

    Оглянись и подумай: что заставляет тебя творить?

    Если ответ сразу не приходит в голову, поищи его на просторах Интернета, в ближайшем кафе, в разговорах с друзьями, любимой песне или творчестве других людей!

    А когда найдешь- держи покрепче и вперед- творить!

  33. Изучи историю страны

    Выбирай страну, о которой хочется узнать побольше интересного и вперед. Необязательно читать статьи в Википедии, можно смотреть документальные фильмы или сериалы, снятые в этой стране, изучать искусство по произведениям великих писателей и художников, а так же завести себе новых друзей иностранцев и узнать все из первых уст.

  34. Составь список из 12 достижений за год

    Очень часто бывает что на собеседованиях тебя спрашивают про достижения, а тебе и ответить то нечего. Вроде бегал весь год, как белка в колесе, а вспомнить ничего не можешь. Поэтому необходимо все записывать: все свои маленькие и большие победы во всех сферах. Научился кататься на коньках и готовить лазанью? Запиши! Научился писать коды и говорить на итальянском языке! Добавь в список!

    Спланируй заранее свои достижения. Продумай область, в которой ты хочешь достигнуть чего-то определенного и начни движение вперед!

  35. Составь список желаний

    Дополни свою доску Вдохновения списком своих самых ярких и заветных желаний.

    Даже тех, что кажутся невозможными.

    Добавь соотвествующие фото и мотивирующие надписи и ты увидишь, как каждый новый день будет приближать тебя к твоим мечтам

  36. Сыграй в игру детства

    Как насчет того, чтобы построить шикарный шалаш? Или порубиться в фишки? А что, если я скажу тебе, что с этой минуты под ногами у тебя плещется обжигающая лава и тебе срочно нужно запрыгивать на диван, в поисках спасения?

    Подурачься с друзьями и побудь ребенком;)

    Вспоминайте любимые игры, заедая их вкусняшками из детства.

    А закончить вечер можно с фонариком под одеялом, рассказывая друг другу страшилки или вызывая матерного гномика=)

  37. Окружай себя успешными людьми и вдохновляйся их историями

    Поговорка «Скажи кто Твой друг и я скажу кто Ты» придумана не просто так. Хочешь быть успешным человеком, значит общайся с успешными людьми. Ты и не заметишь, как начнешь меняться в лучшую сторону в плане саморазвития.

    Так же можно просматривать выступления известных спикеров, изучать их привычки и интонации. Мне очень нравится интернет-канал http://www.ted.com/. Известные спикеры делятся своими открытиями,.Включаем русские субтитры или слушаем в оригинале и дополнительно практикуем английский язык)

  38. Напиши письма незнакомым людям

    Помнишь книгу или фильм "Хорошо быть тихоней"?

    Попробуй писать письма, подобно главному герою.

    Если страшно- оставь неверный обратный адрес.

    Напиши обо всем, что тебя волнует и чем хочется поделиться.

    Как знать, может быть ты найдешь нового друга;)

  39. Делай по одной характерной фотографии в месяц

    Воспоминания быстро стираются, а если ты сможете запечатлеть то, что для тебя было важно в этот день, то тебе будет что вспомнить позже. Сделай отдельную папку на компьютере или распечатай фотографии и создай фотоальбом в конце года. Кстати, это отличный повод заняться скрапбукингом;)

  40. Составить плейлисты для настроения

    Музыка создает особую атмосферу, а потому, почему бы не составить особые плейлисты?

    Например "медитация", "уборка", "Катя пришла в гости", "сесть и грустить", "жизнь прекрасна", "беги, Форест, беги", "роковые 40-ые", "детство"?

    Придумывай и создавай свои сборники любимой музыки и слушай когда и где захочется!

  41. Йога

    Если ты хочешь обрести гармонию и иметь красивое, стройное тело- этот вариант идеально подойдет. Йога поднимает наше настроение, улучшает здоровье и поддерживает тело в тонусе.

  42. Брось вредную привычку

    Курить, грызть ногти, опаздывать, забывать перезванивать, оставлять все на завтра, недооценивать себя, поздно ложиться спать и плохо кушать.

    Тебе все это не нужно, поверь.

  43. Научись играть на музыкальном инструменте

    Выбирай то, что тебе по душе. Если не знаешь, на чем остановиться, советуем выбрать бубуен или губную гармошку.

    Точно будет весело;)

  44. Учи стихотворения или песни

    Кроме того, что это занятие улучшает наши артистические и ораторские способности, оно также тренирует нашу память, а еще иногда в гостях можете блеснуть вашим интеллектом. Кто не любит учить стихотворения может выучить любимую песню. И помните, что главное постоянство.

  45. Напиши историю своей жизни

    Начни писать дневник. Купи красивый блокнот и ручку. Начинай писать прямо сейчас. Не знаем о чем писать? Обо всем, что приходит в голову. Прочитай книгу "Утренние страницы" Джулии Кэмерони и попробуй вести дневник именно в таком формате.

  46. Тренируй внимательность

    Наша память- удивительный ресурс, который необходимо тренировать и развивать. Попробуй выполнять специальные упражнения или поиграть в игры, направленные на улучшение этого навыка.

  47. Устрой сюрприз

    Просто так- без повода.

  48. Прости

    Все, что внутри нас - и есть мы. Если мы счастливы- мы и есть счастье. Если мы злимся- мы и есть зло. Думаю, мысль понятна: не держите в себе то, что мертвым грузом тянет вас вниз. Это очень смелый и сильный шаг, который нужно сделать, чтобы двигаться дальше. Оставьте всю обиду и негативные эмоции тому человеку, который причинил вам их.

  49. Попробуй 5 новых развлечений

    Правильный отдых важен и нужен. Большинство из нас не замечает, как превращается в трудоголиков, которые не перестают корить себя за то, что мало работают. Трудолюбие это отличное качество, но только в разумных пределах. Поэтому изучите различные сайты, обсудите этот вопрос с друзьями и родными, просто посмотрите по сторонам и составьте список минимум из 5 развлечений на этот год. Катание на лошадях, квест, тематические вечеринки с друзьями, посещение аквапарка, туристический поход...пусть ваш отдых будет не только интересным, но и полезным и сбалансированным;)

  50. Сочиняй

    Стихи, истории, сказки. Если очень хочется, то рэп или басни. Это отлично развивает не только фантазию, но и культуру письма и речи)

  • 2196
  • 07 травня 2020, 19:57

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?