Прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен, критики и высказывания недовольства
Раньше на телефоне у меня было удобное приложение, которое считало, сколько я продержался. Было больше мотивации следить за свои мыслями. Потом я сменил телефон и вся информация пропала.
Вешаю браслет себе на левую руку и начинаю отслеживать свои Жалобы, Сплетни и недововльства. Только если высказал их вслух - перевешиваю браслет и начинаю заново отсчет.
Интересная статья https://interesno.co/myself/81c9f36de269
Цитаты из книг и https://ru.bookmate.com/books/B2sZH7cA/quotes
Цель — прожить двадцать один день подряд без жалоб, критики и сплетен
Сарказм, как и критика, тоже является разновидностью жалобы. Только критика представляет собой прямое нападение, тогда как сарказм – это пассивно-агрессивная жалоба.
Критерий завершения
Прожил 21 день без жалоб, следил за тем что думаю и говорю. Если пожаловался - перевесил браслет и начал все сначала.
Личные ресурсы
Мышление, запись в дневники, браслет
Экологичность цели
Цель 100% экологична и заключается в правильном мышлении
-
1
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
2
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
