Прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен, критики и высказывания недовольства

Раньше на телефоне у меня было удобное приложение, которое считало, сколько я продержался. Было больше мотивации следить за свои мыслями. Потом я сменил телефон и вся информация пропала.

Вешаю браслет себе на левую руку и начинаю отслеживать свои Жалобы, Сплетни и недововльства. Только если высказал их вслух - перевешиваю браслет и начинаю заново отсчет.

Интересная статья https://interesno.co/myself/81c9f36de269

Цитаты из книг и https://ru.bookmate.com/books/B2sZH7cA/quotes

Цель — прожить двадцать один день подряд без жалоб, критики и сплетен

Сарказм, как и критика, тоже является разновидностью жалобы. Только критика представляет собой прямое нападение, тогда как сарказм – это пассивно-агрессивная жалоба.