Общая
Приучить себя вставать в 6-30
Сделать продуктивное утро!
Сейчас я встаю в 7-30. Конечно можно поставить высокую планку и поставить цель вставать на 10 минут раньше обычного и бла бла бла, но зная себя это не сработает. Лучше маленькими шажками медленно и верно, чем вообще никак.
Критерий завершения
Моё утро должно начинаться с 6-30 ежедневно
-
Подъём на одну минуту раньше
Каждый день встаю раньше на одну минуту, чтобы постепенно приучить организм к раннему подъему .
-
Подъем в 7 утра
-
Подъем в 6-30 в течение 2 месяца
Закрепление результата
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
