Вести осознанную жизнь 1008 дней
В последнее время я живу скачками лени и продуктивности, этому пора положить конец. Я чётко не осознаю, что смертна, что мои действия несут последствия, а это неправильно.
Весь день я не делаю толком ничего, время от времени упражняюсь в растяжке, переедаю, сижу за компьютером ( иногда делаю и смотрю что-то полезное) и рисую, но не часто. Отвратительные будни, которые пора менять))
Мои цели на окончание:
- Монетизировать своё хобби (рисование)
- Выучить английский до уровня носителя
- Придти в отличную физическую форму
- Стать веганом ( пока что уже не ем мясо )
- Избавиться от проблем со здоровьем
- Легко контактировать с людьми
- Быть счастливой
Мои цели на первые 20 дней (через 20 дней добавлю новые)
- Начать бегать по утрам ( сейчас цель именно ввести привычку, поэтому бегаю до слабого состояния усталости )
- Отказаться от фаст фуд
- Прочитать 2 книги по саморазвитию в какой-либо сфере по выбору
- Улучшить растяжку (суметь положить колени на пол в позе бабочки и пр.)
- Начать укреплять суставы (они у меня довольно часто могут болеть, боль усиливается из-за физических нагрузок)
- Не переедать и есть в день 3 раза в одно и тоже время (открыла для себя, что систематически переедаю из-за ярких эмоций)
- Пить кофе не больше чем 1 кружку в день (в последнее время пила более 3)
- Рисовать каждый день
- Привести свою обстановку в более минималистичное состояние
- Держать спину ровно
- Не грубить
Критерий завершения
Прошло 1008 дней и я даже не задумаюсь об осознанности, она всегда со мной
Личные ресурсы
Собираюсь наконец-то использовать их для дела
Экологичность цели
Я уже пол года иду к более экологичной жизни, сейчас время придать этому решимости
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
