Здоров'я
Пережить месяц жесткой борьбы с аллергией + диета
Диету назначил аллерголог... Наверно это самое впечатлившее меня, к сдаче анализов и лекарствам была готова морально уже. И про диету понимала, но не такую строгую.
Поработав неделю в садовом центре, я сделала шок-терапию своему организму и моя аллергия усугубилась. И теперь предстоит непростой путь восстановления копившейся годами "заразы" в моем организме.
Надо сдать анализы, посидеть на диете и потом еще анализы...
ДИЕТА:
- все верное или на пару;
- мясо варить 2 часа (любое);
- овощи варить 40 минут;
- яйца варить 15 минут;
- молоко кипятить 10 минут;
- фрукты тоже только вареные;
- если все таки свежие фрукты/овощи, только без шкурки и 4:1 (вареное:сырое);
- фастфуд, копченое, сладкие воды и соки, сухарики/чипсы, колбасы/сыры и прочие вкусности нельзя;
- щелочное питье (боржоми разводим с водой 1:1 и пить 1,5-2 л/день).
На первый взгляд звучит страшно, но думаю я смогу сделать даже такую диету терпимой и хоть как-то вкусной... По крайней мере я на это надеюсь)
Критерій завершення
Я месяц пробыла на диете и никого не покусала)))
-
Сдать анализы в Синево
-
Продумать меню
Что готовить, что купить.
-
Эксперименты на кухне...
- 651
- 16 червня 2020, 13:07
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням