Провести 21 день без просмотра развлекательного контента в ВК
Я подсела на соцсеть ВК. Трачу более четырёх часов в день на просмотр юмористических групп, новостей и тому подобного контента. Всё бы ничего, но я занимаюсь этим не только дома, но и в рабочее время. Из-за чего стали появляться косяки в работе. Так же стала отмечать у себя подавленное настроение, недовольство собой, появилась зависть, мне стало трудно запоминать информацию, проблемы с концентрацией внимания на одном объекте, не могу дочитать до конца приказ или постановление, стало трудно общаться с живыми людьми, не могу вести диалог. Я тупею. Хочу тратить время на свою реальную жизнью, которая состоит из моих собственных переживаний, впечатлений и действий.
Критерий завершения
в течении 21 дня не смотрела развлекательный контент в ВК, не читала новости.
Личные ресурсы
мотивация
- 604
- 24 июня 2020, 12:07
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением