Продуктивный локдаун
У нас коллапс жизни и системы.
В этот раз хоть ходить разрешили в сквериках собираться группами до 3 человек. А вообще болеют все в той или иной мере. Не сойти с ума и как то выжить. Нация инфантилов. Я как то убереглась, а знакомые многие попали под удар. Вирус косит людей. У нас Итальянский сценарий, если не хлеще... Надо пережить и не сломаться. Знакомых жалко... Если честно, думала, что ерунда, но, как оказалось, эта фигня существует...
Где набрать 10 000 шагов. Только прогулки и фото дворов. Лучше во дворах, иначе нарвешься на патруль и штраф.
Criterio del fin
все выполнено до галочки
-
физическая форма
-
10 000 шагов в день
-
45 минут занятий на тренажере
-
2 крийи
-
утренний вакуум
-
2 голодания в неделю(1 из форм ИГ)
-
вместо сладкого - фрукты и овощи. мучное только со всяких ПП сайтов
-
-
5 уроков казахского языка из Бектуровых
-
выучить досконально все технич термины на лингволео (45 минут в день)
-
выучить все ноты до 7 позиции включительно на гитаре
-
повторить 2500 слов казахского языка
-
кулинарить согласно моей цели
-
отрисовать всего Лутца
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
