Йога для подготовки к родам

Практически финишная прямая (34 недели).

Все ограничения по физ. активности позади. Ранее была низкая плацентация, несколько раз лежала на сохранении, но теперь все в норме.

Так что вперед готовиться к важному событию.

Обязательно буду слушать свой организм, только приятная растяжка и разминка, при любом дискомфорте прекращаю занятие.

Не гонюсь за результатами, даже если буду заниматься пару раз в неделю по 10-15 минут - это уже польза.